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近几日，经验到“无意义感无价值感”象影子一样跟着我，时隐时现。他的每次来临总是伴随着奄沉的无力感。
昨天，我太太跟往常一样，带着她那习惯性抱怨的情绪口吻，象庙里做法事的和尚念经一样，振振有词念叨着许多的“不是”。我的内心燃起一股火焰。我觉察到我愤怒了，近期一直在探究情绪来源和意义的我静静地观看着我的情绪，随即象潮水般褪去。继而无力感涌上心间。
我还是任凭着这种感觉在我身体迷漫，带着这种状态我来到茶台边，煮起了我喜爱的老白茶。看着褚红的茶水在透明的茶壶里翻滚，颜色变得越来越深。
猛然间灵光乍现恍然大悟，我的内心状态处在“无意义感无价值感”，因此我对外的焦点也聚焦在引发这种感觉的人事物上。内外呼应浑然一体。
没有真实的世界，只有内心状态塑造的世界。跟我太太行为没有关系，而是我内在的状态有关。假设我的状态是喜悦开心的，也许我太太的念叼厌烦就变成悦耳呼唤，也许会关注到周围其它喜悦和开心的人事物上。 心中有阳光，到处都是马尔代夫。
无意义感无价值感的出现，是由于我的“自我价值”水平低了。过往的创伤导致了身份的扭曲，过往的发生事件的感觉和自我身份定义连在一起。比如，过往被权威否定过，就认为自己是没价值的人。现如今当发生被自己信念解读“被否定”，那种感觉就被呼之即出，就陷入这种状态。缺乏自省能力和自渡勇气，就会越陷越深以致不能自拔。
