今天E段的课,等了半天学生还没有来,打电话发微信也联系不上,问班主任是否请假回复也没有。
从早上不带停歇的已经上了8个小时的课程了,这个时候就想着上完最后一节课就可以下班了。
结果等了一个多小时,学生才过来上课。
刚开始内心是有点不太愉快的,就想着下班肯定要晚了，不开心。
等到过了20分钟学生还没有来的时候,我就想着忙自己还没有做完的事情,然后来等学生。
刚好等学生来的时候自己已经忙到收尾了。
其实，最近越来越发现,越能处理好情绪,做事情的效率就越高。
因为内耗的时间真的是太长，这个及时觉察情绪并处理情绪是需要修炼的。
当然想要马上做到也不太可能,可以贴个小纸条在自己工位的显眼位置,这样不断提醒自己,让面对事情时考虑到的应该是先处理事情而不是先发脾气。
