游泳记录12

星期六

本周日、二、三、四、五、六游泳6次。这是我自办健身卡以来,游泳次数最密集的一周。

今天上午8:40多出发,9点到达。换换泳衣,9:17入游泳池。游到10:25,冲澡回家,到家已经11点了。然后匆匆忙忙向王府出发,参加喜宴。下午2:30喜宴结束。又带着妈和小侄儿去逛市场,给侄儿买了两个书包。

今日进步:

1.蛙泳和仰泳进一步熟练。

蛙泳游一个25米后,不用像以前一样鼻子出水,嘴里吐水,在池边忙活半天。这说明蛙泳熟练了。我以后要着重练习蹬脚的力量,让蛙泳的速度快起来。

游了几趟,又继续练习仰泳。我蛙泳到深水区边沿,从深水区池边开始仰泳,到浅水池边25米。这也算一个突破吧。因为只有熟练了,才敢去深水区仰泳。

2.踩水半分钟成功

一直想练好踩水,这样才敢去深水区。今天在深水区,我试着去踩水,居然踩水了大概几十秒钟。

可是到浅水区再去踩水,发现不成功,我想大概是深水区的浮力大吧。从侧面也说明,自己踩水功夫不行,如果熟练了哪都可以踩成功。

不足:

仰泳时,鼻子还会进水。

蛙泳时,身体还会侧翻一些,蹬脚的力量用不均匀。

有时候感觉很奇怪的。

昨日下池,由于正在往游泳池里注水,池水和池边沿齐平,一游,感觉水在池里晃荡,怎么也不敢往深水区游。

今日再去,池水只下降了一寸,我就不再畏惧了,敢往深水区游了。事实上,池水的深浅和昨天没什么大的区别。这都是心理因素在作祟啊。

事实证明,一遇到变化的情况,比如,池水和岸持平,比如,旁边的泳道有一个力气大的人在游,“波涛汹涌”,都会让我畏惧。慢慢练习练习,自己的泳技上去了,才不会害怕。

还有一个感觉,就是当你熟练了以后,说不定在什么时候马上能学会一个新技能。

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