我们常常感叹每天忙忙碌碌，时光过得好快，好像什么事儿也没做，一天就完了。 在这飞快的时光里，有的人做事效率高，有的人做事的效率就不敢苟同了。比如...

星期一 昨天游泳15分钟 本周游泳5次，健身一次，瑜伽一次。 这两天忙，星期五六两天都没去游泳，昨天星期日，7点才有空儿，总想去游泳。虽然晚，总...

昨日忙了一天，也没顾上日更。 高kao在即，我校南校区成为kao场，9年级学生暂时回老校上两天半的课，这倒不打紧，关键是正好轮到我们值班。 早上...

星期四 今天，蛙泳20圈儿，耗时40分钟。这是我第二次挑战一口气20圈儿，也就是2km的泳程。 好久以来，游起来老觉乏力，所以游几圈儿就想停下歇...

星期三 游泳45分钟，瑜伽50分钟。 练到一定程度，有点儿不想练的感觉。而且，游泳时感觉体力越来越差。原来还很有劲儿，能一口气游20圈，现在游上...

星期二 晚上，游泳一个小时，然后健身50分钟。加上冲澡，出来后已经8:40了。到家9点。 本来准备不吃饭，但又怕半夜饿，又太渴了，就用一个鸡蛋冲...

这一段时间，虽然游泳不停歇，可是体重并没有减轻。一直持续，反而有所反弹。 前天中午吃得饱，大前天晚上去参加宴席，再往前两天，晚上吃了两块馍。体重...