正念—觉知身体练习的第24天，唤醒了身体的觉知，同时唤醒了心底对疾病深深地恐惧。
这个恐惧来自很小的时候了，从我记事起妈妈的眼睛就会经常发炎，除了打针上药没有更好的方法，看着妈妈被病痛反复折磨，而我们却无能为力。哥哥在小时候因为高烧处理不当，最后演变为抽搐，也是亲眼目睹，那种恐惧无处安放。我自己也是大伤小伤不断，而妈妈那无力的内心应付自己和哥哥都不够，所以我就是炸弹，渐渐地我学会了忍住痛，最后真的不痛了。
也因为对身体的不敏感，生过一次大病，简直晴天霹雳，那种恐惧依然无处诉说，因为跟谁说都是增加负担，继续忍着。很幸运的遇到了正念，断断续续到现在，没有持续练习过，反而机缘巧合今年真正练起来了。
更巧合的是上周出门购物，回来感觉脚和小腿发麻，我就各种猜忌，各种恐惧，不会以后走路都成问题了吧。一边安慰自己不会的，开始简单的运动，一边深深地恐惧着，严重时什么都不想做，瘫着。渐渐地我知道了这是我需要面对的课题，从而看到了恐惧的由来，那个童年的孩子来向我求助，我不能拒之门外，要打开门了。
持续正念练习，跟身体链接，昨天出门买菜突然一个想法跳出来：你缺钙啦。仔细回想上个月有两次小腿抽筋，以为动的不对，掰了脚趾好了就没放心上。买了钙吃，不知是不是心理作用，有所好转。
感谢正念练习走入我的生活，也感谢绿水老师不停地说一边怀疑一边前进。以往遇到疑惑是会直接放弃的，还好这次没放弃。
我跟身体断了几十年的链接，感谢它对我的不放弃，持续给我信号来唤醒我，以后不会对你视而不见了，我们用心彼此相伴吧。与其恐惧，不如面对，答案会自己来！
