一对一鼓励咨询01
好多时候伤痛不是不存在，而是我们刻意不去看见。以为这就没事了，其实它总在影响着我们。说出来并不是揭开伤疤，而是看见它，接纳它是我们的一部分。觉察接纳再到改变的一小步。每个人都有着自己看待事物的角度，求同存异。
世界上只有你自己能认同自己的一切，可好些时候，自己却是最苛刻的那一个。关注自己所拥有的，而非他人拥有而自己没有的。感恩知足者常乐❤
一对一鼓励咨询02
有时我们就是缺少一个聆听者。我们需要的是能认可我们情绪的，接纳我们感受的倾诉对象。当我们的诉说被理解，当我们备受鼓励，也会更有勇气面对备受困扰的问题。从自己的角度出发所得的方法，才是解决问题的关键。
#存在即价值#认可自己，才能认可他人❤
一对一鼓励咨询03
早期记忆包含着构成你核心信念系统的想法感受行为。会为你提供一把打开你的内在宝藏箱的钥匙。每个人心里都住着内在小孩，你还在用儿时的模式处理事情吗？随着觉察接纳行动，作为成年人重新养育自己的内在小孩，会用全新的角度思考你的人生。
身体最诚实，看见，陪伴，鼓励，一股暖暖的力量由心而生。
一对一鼓励咨询04#
每个人的记忆都是有选择性的，只会留住那些符合自己个人逻辑的记忆。情绪只是被封存，我们现在是一个什么样的人是以小时候做出的决定为基础。对自己的童年记忆了解更多，你对自己就能获得更多理解，能更好地认识你自己。在理智脑发挥作用时，我们或许能用新模式处理事情。
可当动物脑占主导位置时，我们通常就回归了儿时旧模式。觉察，接纳，了解，鼓励，带着新选择勇往直前。在你能够说出“我感到无助失望（焦虑，沮丧···）的那一刻，通常就可以找到解决方案了。
一对一鼓励咨询05
现在困扰着我们的事竟和儿时的经历这么息息相关，我们的私人逻辑来源于对于经历我们所做出的决定。曾经的我们如何看待自己，看待父母。现在作为父母的的我们又是如何看待自己。
案主分享的同时，与我产生了强烈的共鸣，同理和连接，仿佛看见了当时无助的那个内心小孩。真正的看见是和你在一起，充满勇气的拥抱，表达爱意，给予彼此给与的力量。作为成年人重新养育内在小孩，被温暖与轻松怀抱。
一对一鼓励咨询06
无论是阳光小孩还是阴影小孩都向我们透露着一些信息，我们内心都住着一个个需要被看见，被鼓励的内在小孩。作为成年人的我们，是有力量去选择我们愿意尝试的新生活。
存在就是价值，不完美的勇气，我为你感到骄傲。爱自己也是选择。与其担心，不如选择相信，相信会慢慢变好，从一小步开始。
一对一鼓励咨询07
每个人的童年都有让自己感到害怕，悲伤的时刻，并因此对自己产生了否定与怀疑。亲爱的，真正对我们产生影响的不是事件本身，而是我们如何诠释。
鼓起勇气，你就是最能让自己感觉好起来的人。放下期望，感恩生活，你已经足够好。
心流的交汇，身体像触电般感到力量。感谢你说出了让我也备受鼓舞的话。当你感到沮丧时，请去鼓励他人。
一对一鼓励咨询08
发现特别悲伤的时候，容易想起过去快乐的时光，并且特别羡慕。是的呢，过去有那么多开心的时候，我曾经拥有幸福。我们都有体会幸福的能力，现在也可以。
作为孩子都特别希望自己的父母开心，成为他们的骄傲，有时候也给自己背上了重重的担子，害怕不敢做自己。我想，智慧的你会找到一个平衡点，让每一个人都开心，他人开心，自己也快乐。爱不是牺牲，爱是彼此成长与滋养。
无论悲伤的你还是快乐的你，都是最真实的你。爱与你同在❤
一对一鼓励咨询09
每个人都需要倾听者，从第三方的角度帮助重新看见自己，梳理自己，觉察到原来我是这样的一个人，我是这样想问题的，不带评判。
很多时候我们想做的有很多很多，当期望与现实差距很大就会焦虑，否定自己。看见曾经努力的自己，看见做到过的样子，看到每次依然坚持不放弃有勇气的自己，都会让我们感觉放松，感到有力量。
对我们最苛刻的就是自己，在觉得自己不够好一直在努力正方向与觉得自己毫无价值之间的负方向来回切换，让自己疲惫不堪，忘记了我们生来就闪耀的X点。
最难的是接纳，接纳做你自己，你本来的样子就足够好。
＃一对一鼓励咨询10＃
对于未知的事情会不知所措，对于新尝试会有不知道从而开始的困惑，源于儿时经历的一些事我们所形成的私人逻辑，核心信念，会在意别人是如何看待我的，这个决定我做对了吗？会后悔吗？慢慢像掉进了漩涡，出不来。。。
幸运的是我们都有向好的本性，我们自己就是最懂自己的，最爱自己的人。静下心来，看看我的感受，了解一下我是怎么想的，不带评判地接纳我就是这样一个人，这就是真实的我。准备好了，再迈出那一小步，充满勇气的一小步。
生活会有处理不完的问题，也会有意想不到的惊喜，你永远有选择，让惊喜更闪亮，还是让问题更烦恼。
收到这段满是力量的文字特别感动，鼓励他人也是鼓励自己❤
一对一鼓励咨询11
埋在心底的小事都藏着秘密，你或许依然受着当时的感受想法信念的影响，从只关注脖子以上的部分，到看见内心真实的样子，听见内心本我的声音，学着陪伴拥抱自己，会获得放松，会激发出智慧。
鼓励别人，感动了自己。面对孩子，面对自己的高要求容易产生焦虑，接纳这就是我，就是她本来的样子。允许自己做自己，你会找到平衡。
问问自己，你过得开心吗？
