豆浆营养丰富且好喝，但想放心喝豆浆要多注意这些呦

豆浆是用大豆用水泡一段时间后磨碎，先把豆渣过滤掉，再煮沸就可以饮用了，豆浆是个很好能当早餐饮品的不错选择，其营养丰富，富含非常好的优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质，很多人的早餐少不了一杯热乎乎的豆浆，养成了一个喝豆浆的饮食习惯，从而补充人体所需能量。豆浆在我们市面上随处可见，而在家制作也很简单。

豆浆虽然营养价值高，好喝，受到大家的喜欢，但是没煮熟的豆浆对人体是有害的，生的豆浆中含有毒物质，如果未成熟就饮用豆浆，会导致障碍蛋白质代谢，还会使胃肠道产生刺激，出现一系列不良症状，因此在自己制作豆浆时，要将豆浆在100摄氏度的高温下完全煮沸，才能食用豆浆。

豆浆不像牛奶一样杀菌之后再包装，而是商户或者个人自己制作一口拿普通的器具装起来的，所以豆浆的保质期是非常短的，不能放置太长时间。豆浆的高营养等优良的因素是细菌繁殖的很好条件，豆浆放置久了之后容易滋生细菌，为了饮食安全，尽量做到想喝的时候再榨，做到现榨现喝。但喝豆浆时搭配豆浆、馒头等一起食用，不要空腹喝豆浆呦。

豆浆是很多人早餐必备的一个选择，也受到广大消费者的喜欢，但为了防止和豆浆中毒，大家在制作时要严格控制好豆浆的煮沸情况，应该要把豆浆完全煮熟，使泡沫完全消失。豆浆对大部分人来说是很有好处，每天喝杯豆浆吧。

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 216,258评论 6赞 498
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 92,335评论 3赞 392
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 162,225评论 0赞 353
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 58,126评论 1赞 292
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 67,140评论 6赞 388
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 51,098评论 1赞 295
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 40,018评论 3赞 417
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 38,857评论 0赞 273
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 45,298评论 1赞 310
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 37,518评论 2赞 332
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 39,678评论 1赞 348
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 35,400评论 5赞 343
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 40,993评论 3赞 325
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 31,638评论 0赞 22
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 32,801评论 1赞 268
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 47,661评论 2赞 368
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 44,558评论 2赞 352