天气越来越冷。在秋天和冬天，父母基本上有一个共识，那就是秋天和冬天是孩子们补身体的好时机。此时天气干燥，但孩子们的抵抗力也很脆弱。因此，对孩子来说，调节饮食并避免让他们不舒服是很重要的。
例如，我非常注意调节我们孩子的饮食。我周围的许多父母担心他们的孩子，因为天气变冷，他们的孩子经常咳嗽和感冒。他们一担心，就把他们的孩子送到医院。到医院之后，无非就是孩子打针吃药。
事实上，这对他们的孩子来说是个小问题，没有必要一直这样做。有时食疗可以大大改善儿童咳嗽，这也是我们很多老人一直保持的传统。冰糖、金桔和双糖是孩子们的日常食物。因此，父母可以买一些金桔，冷藏，必要时拿出来，这比吃药好。
这里先清洗金桔，清洗时注意用淡盐水清洗，以去除表面的杂质。洗完金桔后，用十字刀将金桔十字交叉，然后加入适量冰糖，加入适量凉开水，煮沸融化冰糖，然后加入金桔，用大火煮沸，用文火煨一小时。然后冷藏，用40摄氏度的温开水冲泡进食。
冲泡后，加入适量的多杆双糖，金桔用于止咳化痰，多杆双糖用于帮助儿童调理气血、健脾消暑。帮助儿童消除冬季干燥引起的咳嗽也能增强儿童的免疫力。金桔和多杆双糖可以帮助儿童润肺止咳，同时增强儿童免疫力。
