1.
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
2.
关于自己的人生你能够做的只有“选择自己认为最好的路”，另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
3.
我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。
4.
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
5.
不想被人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动，这种生活方式只是欲望和冲动的奴隶。真正的自由是一种把滚滚下来的自己从下面向上推的态度。
6.
难道为了别人的认可就要一直从斜坡上滚落下去吗？难道要像滚落的石头一样不断磨损自己，直至失去形状变成浑圆吗？这样产生的球体能叫“真正的自我”吗？根本不可能。
7.
毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
8.
即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。
9.
不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
——摘自《被讨厌的勇气》
