过去的二十年,真真是少年不知愁滋味,又或许,现在我说的这些,在以后的我看来,也是无病呻吟,但毕竟,身处这个年龄段,总也是有以为天一样大的烦恼与迷茫。
我小时候就觉得人有烦恼,有忧愁才特牛X,整天过的无忧无虑,视烦恼为过眼云烟的人都白过,于是总是装出一副深沉的模样,然而那时候我可不以为自己是装的,那可都是真的,就像我现在,那也都是真的!
我一向身体很强壮,生病一般只感冒,最引以为傲的就是我自己能吃能睡,分量涨的也挺快的,小时候瘦瘦的小姑娘,到现在大学这个壮壮的,平时男生一般不会多看一眼的姑娘。啊呀,女孩子再怎么样也是爱美的啊!不行。减肥!我以前从来不知道,我是这么固执的一个人,或者是对自己身体状况的过于信任,又或者总是对太亲密的人不够信任,对不太亲密的人太信任!看着舍友晚上不吃饭瘦的跟吸毒了似的那么快,我决定,晚上不吃饭了!父母也劝,好朋友也劝,都说不吃饭不是长久之计,少吃就好,要多运动!可惜啊!我就是不爱听,毕竟我对运动向来不感冒。
大晚上饿的都想抱着枕头啃的日子很痛苦,饿了一个月啊,身体出问题了,浑身无力,茶饭不思,还想吐,对我这个平时不生病的人来说,以为自己得了绝症也不过分。都说老天给你个雷,都得是双响的,我又是那么一个多愁善感双鱼女,大学一年多没啥成就没啥成绩的,晚上躺在床上第一次失眠思考起了人生,思考自己做的这一切有什么意义(其实,这一切还得建立在平时一年多不看书,不运动,不参加活动,上课还不认真听的基础上,整天还没啥目标,现在想起来那时候几乎要和社会脱轨了,整天就是手机手机和手机,我竟然还过的挺Happy的,别人的话也是左耳进右耳出,表面看起来挺听话的,内心其实完全没接受),最后得出没意义,卧槽,这么吓人,没意义怎么办,生活竟然没意义啊!我都怀疑自己抑郁了,我就那种特别爱怀疑自己的人。放假回家了,上天给我的生活来了第三响炮,没去看医生,看了网上的医生,脾胃气虚,开了药,还吃了,回了学校,似好似不好,我的心是跟着大起又大落,我TM还没跟别人倾诉倾诉,哎呀,终于觉得不可以再这样下去了,去了医院,看了医生,吃了中药,很快就恢复的不错了。身体上的病算是差不多了,心病落下喽,这段时间心理承受太多,这可怎么恢复呀,整天担心这个担心那个,做过好多事,从这里我也不知道自己到底是悲观的人还是乐观的人,总是担心怀疑,自己还特积极的去改正自己,人估计都挺纠结的吧。
用了许多方法,这件事后,自己心理承受能力是强了不少,懂了不少。
一.生病一定要去看医生!看医生!
二.当在怀疑自己的时候,可以用用归因法,是看积极心理学知道的,不错。
三.多看书,多了解东西,知道自己在这个世界是渺小的,不要整天活在自己的世界里,这人啊就是想的太多,读书太少。
四.多尝试,只要法律允许的东西,多去尝试,不要因为各种各样的借口不去尝试,有尝试才有收获。理论再怎么看都没有用,自己动手去做了才是自己的。
五.多交流。多和自己的家人朋友交流自己的想法,有什么事要学会倾诉,有些事,真的说出来就好了。