作者--云清
«懂得爱在亲密关系中成长»-正文01-解读-云清
各位书友们，早上好！这一周我将带你们共读这本书，名字叫«懂得爱在亲密关系中成长»。
我将和大家一起走进书中去体验经历这段亲密关系之旅。今天带读的章节是第一章和第四章，对应书书页是1至53页。
在看打开这本书的同时，我想问大家一个问题：你觉得什么样的关系状态是亲密关系？
01
我想给大家讲个故事，我们暂叫她小芳。小芳是我朋友的妹妹，她和老公从初中到高中都是同学也是恋人，在大学结束时宣布恋情，同时也告知父母。
男方家人不同意，理由是小芳看上去很强势，但他们没有听信父母的话，偷偷的去领了结婚证，然后旅游结了婚。
看着生米己做成熟饭，父母也只好作罢。在后面的几年里，他们有了爱情的结晶，一个活泼可爱的女儿，按说生活应该越来越好。
可是最终他们没有逃过七年之痒，原因就是如男方父母所说：小芳太控制老公，什么事都要听她的。
而且在人前，从不给老公面子，虽然这个男孩很老实本分，但还是经不起这样的控制，最终分道扬镳。
我身边也有很多夫妻因为没有边界感，从而导致婚姻千疮百孔。
02
就像书中所说：所有控制都会破坏关系。假如因为自己的安全感不足就去控制对方，最终关系一定会走向失败。
那我们该怎样让关系变得越来越好呢？就是欣赏尊重和善解对方，站在对方的位置考虑对方的感受，不控制不指责，就算有不同的观念，也要平静友好的交流。
不过说起来容易，做起来却很难，我们首先要探索自己，成长自己。
探索自己，首先要了解自己为什么会这样？那我们就要回到原生家庭，和父母的早期关系中去寻找。
心理专家经过很多案例的分析和研究，指出孩子在0-3岁之前，母亲在这个阶段特别重要。她要无条件地满足接纳孩子，给孩子足够安全感和爱的确认。
这个孩子才能在以后的人际关系中，不会患得患失。特别是两性关系中，因为他知道在父母那里我是被爱的，他不需要在亲密关系中再去做爱的确认。
可以说所有的亲密关系，都是和父母关系的再现。心理学上有一个词叫“投射”也叫“转移”，什么叫投射？
就是一个人将内在价值观与情感好恶投射到外在世界的人、事、物上的心理现象，实际是存在于自己潜意识中那些不能被接受的事和物。
你要想去改善或者打破这样的关系，首先就要去成长，探索和了解自己。
03
看到这里，也许你要问：什么叫亲密关系，他的定义是什么？现在我就来告诉你。
“亲密关系的定义就是放下所有的防卫和伪装，向他人展现真实的自己，简单的说：就是亲近和了解。”
亲密关系是相交而又独立的，就像两个相交的圆，有一部分是融合的，也有一份是独立而存在的。
而且每个人都有不同程度独立和边界，我们要懂得和维护对方的边界，这样反而更利于关系的发展。
当对方说出有些让你不舒服的话时，一定不要压抑，需要和对方心平气和地说出来。
另外你要为自己的感受负责，那是你的解释，不一定对方就是这样想的。这都是我们自己想像和构建的。
有一句话说很对。人与人在一起误解是常态，理解是个例，你自己的感受只有你自己负责，与其他人没有任何关系。
在亲密关系中不光要分学会表达快乐，还要学会表达情绪，不带情绪的分享，反而可以更增进关系。
最后我想说的是，亲密关系中双方要有共鸣的感觉和同理心，再通过坦诚的沟通和参与，更能让人看到内心最深的本质，也只有在真诚健康的关系中，才可以达到高度的和谐和亲密。
真正的爱是独立的人迈向合一的过程。
