齐帆齐微课
第四期最后一周主题打卡，是要采访群里的一位简友。
刚好在群里看见董姐姐了，就决定采访她。董姐姐很痛快的答应了我的采访，干练、简洁，我喜欢董姐姐的性格。
中午的时候和董姐姐说采访她，却因为有点急事而中断，后来就把我的问题提问出来，等待董姐姐的回复。
我：董姐姐，中午好！能采访一下您么？
董姐姐：好的，非常荣幸。
我：想问一下您是从什么时候开始喜欢上写作的？
董姐姐：这个嘛，我其实从小就是文科成绩好，可能是遗传基因，我爸爸喜欢写作。
我：您最喜欢的是唱歌，还是写作？
董姐姐：都喜欢，因为不冲突。
我：哇，遗传基因很强大的。
董姐姐：这可能是我爸爸留给我最宝贵的财富吧，以前没觉得。
我：董姐姐，您的简书名有什么寓意么？
董姐姐：简书名字的由来是因为我学心理学的时候，给自己的主人格起名字叫小草，然后呢，我觉得自己这棵小草是比较有韧劲的，风中大概就是我觉得自己的灵魂一直是漂泊着的，被风吹荡着，给自己起这个名字，意思就是要做在风中飘荡的最有韧劲的小草，大概是这个意思。
我：我刚刚读了您的文章，感觉最近几天您的文章和之前的有很大不同，就是最近的文章相对于更轻松一些，这个过程有发生什么事情让您的文笔发生了变化？
董姐姐：是的，我前几天的文章完全是属于自嗨式发泄，想把自己几十年压在心里的东西都发泄出来，所以情绪会很重，然后呢也会被这股情绪烦扰着，心情很烦躁。
至于为什么这两篇的文章情绪会轻松点，这都要得益于我们群里的小叶子，因为我从昨天开始就一直在像她倾诉，倒出了很多负能量，负能量倒出来了，就可以吸取新鲜的正能量啦！
我：看到您的经历，不经感慨您真的很坚强。关于抑郁症您是怎么战胜它的？因为我妈妈和我堂妹也有抑郁症，为此也很苦恼。
董姐姐：至于抑郁症，我并没有战胜它，而是学会了和它和平共处，我在心理学中学到了不和自己的情绪对抗，还有就是我有很多兴趣爱好，比如唱歌，比如写作，我会在抑郁症发作的时候用这些兴趣爱好去转移对身体感受的注意力。
但是也有失败的时候，不能转移的时候那就接受它，感觉很难受的时候就哭出来，然后和自己的内在小孩，也就是那个小草对话，安抚她的情绪。
这个就是心理学的技术了。
我：好的，董姐姐，谢谢您能接受我的采访，像坚强的您学习，愿您越来越阳光。
董姐姐：我会抱着自己喜欢的毛绒玩具，然后对哭着的自己说，孩子，我知道你很难受，这么多年让你受委屈了，孩子，你很勇敢，谢谢你的勇敢才成就了现在的我，也会让那个小草对自己说，你真的很了不起，经历了这么多磨难，你是怎么做到的呢，普通人也许只经历你的一点事情，就会崩溃吧！
就这样让自己的人格对话，然后情绪就会好一点。
我：您真的很坚强，内心强大。
董姐姐：当然，还要借助于药物，以前没觉得自己内心有多强大，而且听到别人说我坚强，我都会苦笑的摇摇头，现在我也觉得自己真的很坚强，我和自己和解了，接纳了，我看见了自己是怎么从苦难中走出来了，感恩所有的遇见！
我：每个人都会有自己的经历，那些好的，不好的，只能自己承受。很多时候，别人都会说一句你好坚强，然后我们自己会觉得我们不想要这份坚强。可更多的时候，其实是感谢自己的这份坚强，可以有勇气去坦然的面对人生中所发生的一切风风雨雨！
董姐姐：谢谢你的采访，这对我也是一种疗愈。
我：谢谢您能接受我的采访。
董姐姐：一切都是最好的安排！
我：我的文笔不是很好，写出来您多包涵哈。
董姐姐：你就放心去写，我相信你！
每个人都会有自己的经历，那些好的，不好的，只能自己承受。很多时候，别人都会说一句你好坚强，然后我们自己会觉得我们不想要这份坚强。可更多的时候，其实是感谢自己的这份坚强，可以有勇气去坦然的面对人生中所发生的一切风风雨雨！
董姐姐：这段话真的很疗愈我。
我：谢谢姐姐对我的信任，我先去写文了。
采访到此结束，看了董姐姐的文章，再听董姐姐聊的这些，真的很佩服她，也很心疼她。现在她可以把这些很坦然的说出来，就是在直面自己的痛苦，这需要一份很大的勇气。
但是灌了脓的伤口，必须要忍着疼痛，把烂掉的肉给挖掉，把伤口清除干净，才能没有后顾之忧的让伤口好转。
愿未来的每一天，董姐姐的人生都可以璨若阳光，可以照亮以后的每一天。
最后，把周华健的《真心英雄》这首歌，送给董姐姐。
在我心中曾经有一个梦
要用歌声让你忘了所有的痛
灿烂星空谁是真的英雄
平凡的人们给我最多感动
再没有恨也没有了痛
但愿人间处处都有爱的影踪
用我们的歌换你真心笑容
祝福你的人生从此与众不同
把握生命里的每一分钟
全力以赴我们心中的梦
不经历风雨怎么见彩虹
没有人能随随便便成功
把握生命里每一次感动
和心爱的朋友热情相拥
让真心的话和开心的泪
在你我的心里流动
把握生命里每一次感动
和心爱的朋友热情相拥
让真心的话和开心的泪
在你我的心里流动
让真心的话和开心的泪
在你我的心里流动
齐帆齐微课 第四期第28天第（10）篇打卡 共计18890字 第四周主题打卡第（8）篇 《采访群里一位伙伴》
