集体智慧
时间：2018年6月20号上午11点到11点20
参加人：娟，丹、菲、齐文
主题：无法专注，怎么办？
背景：从小到大都没有方向感，有目标，但总是无法专注，记忆力也不集中，注意力也不集中，来自于内在的紧张和焦虑
集体智慧的贡献观点是：
一、原生家庭的焦虑背景音乐
1、注意力涣散
内在的紧张和焦虑造成了注意力无法集中在自己的目标和方向上，涣散是来自于内在的紧绷和恐惧，这通常都是来自于我们原生家庭那种情绪，背景音乐。
2、父母互动模式
得到个案的反馈发现，注意力不能集中，是来自于妈妈，总是在背后打岔，她唠叨让，作为孩子的自己受到惊吓。
内在的紧张焦虑来自于父亲，长期被父亲不认同，被否定，打击，因为是家里的长女承担的责任，但是没有得到欣赏和认可。同时自己内在里边又有叛逆，不服气，对父母，就陷入了纠结矛盾当中，
二、生命的成长地图五个步骤
1、令人觉醒的疼痛
生命中，不能承受之疼痛，东南西北用各种方式解决都无法得到，持续的解决，痛定思痛去开始走向内在，发现原来是内在的某些模式，导致了自己外在的这些失败的结果和内在的疼痛，
2、痛苦的源头
痛苦来自内在的狭隘的思考方式，受到过去小时候，父母家庭所传承的旧有的框框限制，而这些父母的互动模式限制，导致了我们童年内在孩童的受伤，所以看见自己的创伤，是回来落地，脚踏实地成长的基石
3、心灵帐篷
以成年人发展出一个成年人更宽广的心灵帐篷，在这个更宽广的苍穹的下面，能够容纳自己内在的一个受伤的小孩，为受伤的小孩代言，同时也看见父母的局限，父母的善意以及父母他们自己。人生的锁链，看到一个生命大的背景时代，家族的传承，当心灵被心灵帐篷更稳定更宽广的时候，内在就会产生一个足够广阔的空间，容纳，接纳，欣赏，尊重，理解，所有我们生命当中的历程，以及父母这次跟父母内在父母和解的核心关键，
4、我们回到人间
回到现实，与现实的父母进行温柔而坚定的沟通，有立场同时温柔，带着温度感的连接，透过跟父母的和解，我们就可以创造出外在的丰盛
5、创造外在的丰盛结果
因为外在的人际关系，其实。远远没有我们父母的人际关系复杂，带着与父母的和解，感恩和慷慨，对着父母的慈悲，谦卑，尊重和骄傲，我们走向社会，透过外在的人际关系，创造我们想要的财富，金钱，健康和伴侣，亲密关系，这是一个成长的路径
三、节奏感
1、简单来自复杂的千锤百炼
每个人都有自己的成长节奏，简单的，那些心灵成长的。理论都需要我们在日常生活当中用复杂的不断的练习，千锤百炼之后才能够落地到简单精准，具有分寸感。对自己有耐心，把握自己的成长节奏，
2、注意力金线
在心灵成长的地图里边，聚焦自己的专注力象，一根金线，非常具有能量，然后贯穿在我们生命的目标里面，
3、三大笑容
我们用笑容去面对人生，在人际关系当中，第一笑是面对我们的父母，第二笑面对我们外在人际关系，第三笑就是面对我们自己内在
总结：
当我们对自己有微笑，对父母有微笑，对人生其他的人际关系有微笑，那么，所有的金钱和财富、健康，都会来到我们这边。成长的外在表现就是你的笑容。
感谢所有参加的伙伴。
