你之所以这么忙，甚至忙到焦虑，是因为你一直在处理“重要且紧急”的事情。重要，所以不能不做；紧急，所以必须现在做。迫在眉睫、兵临城下，能不焦虑吗？解决这个问题的关键，是减少“重要且紧急”的事情。
怎么做呢？史蒂芬·柯维说，那你就需要《高效能人士的七个习惯》中说的第三个习惯了：要事第一。
要事第一，就是主动干掉一切“不重要、也不紧急”的事，拒绝大部分“紧急，但不重要”的事，直到小于15%，这样你就可以把65%～80%的时间花在“重要，但不紧急”的事上，并因此，把焦虑之源，“重要，并且紧急”的事情，减少到20%～25%，达到“忙，但不焦虑”的“要事第一”的境界。
事情有分轻、重、缓、急，我们总是会被一些急事占用太多的时间，因为紧急所以必须处理，然后忙的焦头烂额。其实无论是工作还是生活，都应该有计划的进行，把重要的事情列出来，有计划的一一完成✅也就是在一件事情变得重要且紧急之前就先处理掉，这样我们就不会那么忙碌、那么焦虑，那些不重要也不紧急的事情就可以不会花时间了，把有限的时间用在重要的事情上。
就像咱们现在的工作，每天的任务都是加资源和维护客户，这是我们的全部工作，当然是一件重要的事情，我们应该提前就做好计划，去哪里收集资源、什么时候完成，如果总是被一些无关紧要的人和信息打扰，导致快下班了资源还没加满，这个时候加资源这件事就变得重要且紧急，此刻的你就像热锅上的蚂蚁，不知所措……所以我们应该在一件事情没变得紧急之前就有计划的去把它完成，从而提高效率！
