各位家人朋友们，大家好！我是本次课程的演讲人人谢老师，大家可以叫我小谢老师～接下来呢，我要为大家分享的课程是，小孩为什么会缺钙？在我们的日常生活中啊，缺钙是比较常见的一种现象，那我们又应该如何的去判断身体缺钙呢？那在我们身体缺钙的情况下又应该如何的去预防呢？接下来老师呢要为大家讲一下小孩为什么会缺钙？
由于钙是人体含量最多的无机元素，我们人体内有百分之九十九的钙是存在于骨骼和牙齿当中的。所以当宝宝们生长过快时、早产儿时、或者是在长牙期间时、又或者是喂养不当时，就会很容易的出现营养不良，然后呢就会导致缺钙的现象。而当宝宝们在换牙时、患病时、或者是肥胖的情况下也很容易引起宝宝们缺钙。
那孩子们为什么会缺钙呢，主要从以下五个方面来考虑，首先是日光照射不均匀，特别是婴幼儿缺少户外运动，缺少阳光照晒，大部分的孩子们在家里隔着玻璃窗晒太阳，是起不到任何作用的，因为我们人体的皮肤是合成维生素D的主要来源，我们多出去晒太阳，多去公园走走，呼吸新鲜的空气，可以促进皮肤合成维生素D，改善骨质酥松，因为北方冬季时间是比较长的，所以佝偻病的患儿缺钙的现象明显高于南方，而南方主要是日光照射比较充足的，这时候一定要带宝宝多出去嗮嗮太阳。
还有一种情况就是维生素摄入量不足，没有母乳喂养，或者是没有给宝宝们及时的添加辅食，这些都是导致宝宝维生素不足的原因，一般宝宝在出生后的5个月左右，就应该开始补充维生素d，如果是早产儿或者是多胎儿，一般在出生后的一周左右，就应该开始补充维生素d，每天800个单位的量，三个月以后就改为预防量400个单位，一般要长期补充到两个月左右，
还有一种情况就是生长速度较快，需要的营养物质较多，每天及时的为机体补充营养；还有疾病的因素，胃肠道不好；长期的使用一些激素药物等，都可能导致钙元素的流失。因此宝爸妈们一定要多注意宝宝的饮食搭配。
特别是6个月的宝宝正是身体长得最快的时候，对钙的需求量比较大。尤其是那些比较肥胖的宝宝，长得比别人家快的宝宝，相对来讲更容易导致缺钙。而导致宝宝缺钙的主要原因是生长过快，（维生素D）摄取量不足。
维生素D它可以促进肠道更好地吸收钙质，减少钙质通过尿液的丢失，提高血钙的浓度。维生素D在食物中的含量是比较少的，对于胃肠道还很稚嫩的宝宝来说，他们不可能通过食物摄取到足量的维生素D，因此很容易导致身体缺钙的现象。而宝宝们体内的维生素D主要是需要依赖晒太阳来获取得，也就是说是利用阳光中的紫外线，使皮肤中的一种物质转化为维生素D。
如果是处在寒冷的季节，宝爸宝妈们通常很少带宝宝出去晒太阳，即便偶然出去也生怕宝宝着凉，包裹得严严实实的，只有很少的阳光照射在宝宝的皮肤上。这样的话，宝宝的身体通过阳光也只能得到很少的维生素D，这样也很容易导致宝宝缺钙。
那在宝宝们缺钙的时候，它们会有哪些症状呢？这个症状我们又如何的去判断呢？
”宝宝缺钙一直是宝爸宝妈们最为关注的婴幼儿常见病。经常听到身边的宝妈宝爸讲：“我宝宝最近不舒服，脸色有点白，睡觉又睡不好，经常冒冷汗，又爱哭闹，是不是身体缺钙了呢？钙是最为常见的微量元素，那该怎么判断宝宝缺不缺钙呢？下面由老师为大家介绍一下～
缺乏钙的症状主要有：出现烦躁，磨人，爱哭闹的情况，还有晚上睡觉不安宁，入睡困难或者睡着过后容易惊醒，醒后哭闹，或者宝宝晚上睡觉出汗比较多，或者宝宝有枕秃，摇头的情况，又或者是宝宝有方颅和囟门闭合迟缓，又或者是宝宝有出牙比较晚和牙齿生长不好的情况，都有可能是缺钙导致的。
如果宝宝们出现以上这些症状，那么我们初步判断是缺钙，这时候需要带宝宝去医院化验一下微量元素以及骨密度，骨源性碱，性磷酸酶，等这些检查，如果经过化验确实是缺钙的话，那么就需要补钙治疗。常用的有醋酸钙以及碳酸钙，在补钙的同时维生素d也是需要补充的，能够帮助钙的更好吸收。
婴儿缺钙时候，骨是不能正常的钙化，容易出现骨骼变软，弯曲，称为佝偻病，又称为软骨病。婴儿缺钙的初期，可有神经精神症状，它主要表现为多汗，夜惊，易激惹等，特别是入睡后，头部多汗（注意：头部多汗是与气候无关的）。
由于汗液的刺激，患儿经常摇头擦枕，形成枕秃或者是环形脱发。随着缺钙时间的延长，骨骼钙化受到影响。颅骨软化为佝偻病的早期表现，多见于3到6个月的婴儿，这时候我们以手指按压枕骨，顶骨的中央，有弹性，如兵乓球样，但3个月以内的婴儿在顶骨，枕骨的骨缝处轻微软化仍属正常现象。
还可表现为方颅，前囟大，囟门闭合延迟，可迟至两到三岁才闭合，此外，佝偻病儿出牙延迟，可延迟至一岁出牙，或三岁才出齐牙齿，严重者牙齿排列不齐，釉质发育不良。佝偻病儿肋骨与肋软骨连接处形成肋骨串珠，胸骨外凸成鸡胸，脊柱弯曲，手足镯，两下肢膝部内形成X形腿或外弯成O形腿，腹肌软弱无力，腹部膨出。
佝偻病患儿的抵抗力减弱，易反复患上呼吸道感染、肺炎以及腹泻等小儿常见疾病，一旦患病，临床症状多较严重，病程也长，及易造成死亡。儿童在身体发育的高速增长期间，不注意补钙会造成缺钙，在婴儿期间，母乳或奶粉不能满足孩子身体的需求，而饮食中不注重多摄入钙，也会造成缺钙的现象。
当孩子缺钙的时候会引起身体发育缓慢，身材较同龄的孩子相对矮小，身体瘦弱，运动时会出现体力不支，身体肌肉抽搐，免疫力低下，容易出现感冒的症状。建议宝爸宝妈们发现孩子缺钙时应及早的给孩子进行补钙，平时饮食上应多给孩子吃一些含钙高的食物，像牛肉，羊肉，鱼，虾等食物，来给孩子进行补充身体所需要的营养物质。
由于现在空气，物质的下降，还有就是儿童的生长发育过快等因素也有可能会引起缺钙的临床表现，当孩子缺钙时，主要是身体的吸收能力过差，可以在医生的指导下，补充每日所需的维生素D来促进身体对钙的吸收，减少缺钙的症状。
那我们在现实生活中如何的去预防小孩缺钙呢？
首先，儿童在生长发育过程中应该养成有规律的生活习惯，早睡早起，适当的参加体育锻炼；但是如果是在幼儿时期，则需要配合合理的饮食搭配，避免过饥过饱，要经常出去晒太阳，经常让孩子到户外活动。这些都是可以预防孩子缺钙的措施。如果是学龄前后的儿童，就需要适当补充钙剂，预防缺钙。
第二：补钙应该从胎儿期就要开始了，一般到了孕期，大部分的孕妇都会出现缺钙的现象。平时要多喝一些牛奶，蛋类等食物。可以避免以后孩子先天性缺钙的现象。
第三：要补充维生素d，有助于体内钙质的吸收。经常带着孩子晒太阳，避开阳光强烈的十点到三点的时段。不要透过玻璃晒太阳，可以到达公园或者进行户外活动摄取阳光。
第四：婴幼儿时期，提倡母乳喂养。母亲通过食物补充钙质。幼儿通过母乳，补充身体里的钙质。宝妈们多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。可以避免孩子缺钙的现象。
第五：如果孩子缺钙严重，可以口服维生素d，不要自行用药，最好是去医院检查过以后，听从医生的指导服用。
第六：奶制品，纯奶类是钙质的来源，平时多给孩子喝纯奶，吃奶酪，酸奶等。但是一些牛奶饮品类，并不是奶制品。应该尽量避免。
第七：不要盲目的补钙，如果不确定孩子是否缺钙，可以先去医院进行检查一下。除了饮食方面，充足的睡眠，适当的进行户外活动，也是一个不错的选择。
这一期分享到此结束，感谢各位家人朋友们的聆听，我们下期再见！下期呢将为大家分享宝宝们常见的一些病症以及缺铁的症状，我们不见不散，最后祝大家身体健康，生活愉快！
