在做决策的时候,怎样更好地开导别人或自己呢?
今天晨读的这本书名叫做《高绩效教练》。教练指导学员,老师引导学生,包括心理咨询师和来访者的谈话都有一些相似之处。
我的心理辅导老师第一次告诉我的话就是,她不会给我任何建议和决定,她只是帮助我发现自己的问题,引导我用自己的力量去改变。她不仅让我解决了现在的问题,也让我遇到其他问题时自己去寻求解决方法。
引导对方发现问题,理清思路,自己解决问题,这就是开导的力量。
开导有以下步骤:【目标】、【现实】、【多种解决方法】、【行动】
【目标】先是长远目标,再设定一些具体化的目标。很多书中都会提及,把目标分解成一个个小目标,再一步步实现。
【现实】客观分析自己的现实,我做了一些什么,具备了一些什么样的能力。现实离目标有多远,我能做一些什么努力?
【多种解决办法】让自己进行头脑风暴,多想一些可以解决问题的方案,选一个最适合自己的去实施。
【行动】那就从今天开始,开始做吧!