来不急拥抱2024，确己手握2025，无论2024过得好与坏都己是过去式。
2025开启自我重养的旅程，塑造一个更加丰盈、知足且温润的自己。
一、早起
为了保持健康的身体和清晰的头脑，我决定从早起的习惯开始。每天早晨，6点～6：30前起床，这不仅仅是为了开始新的一天，更是为了倒逼自己早睡。熬夜对身体的伤害是巨大的，它会影响我们的免疫系统、内分泌系统，甚至会导致各种健康问题。因此，我会把早睡当作早起的一个必要条件，每晚保证充足的睡眠时间。
二、阅读
“每一次翻开书页，都是与智者跨越时空的对话，心灵在墨香中得以滋养，智慧在文字间悄然生长”。阅读不仅能帮助我们获取知识，更能让我们成为一个真正的读书人。我选择这四本书精读《认知觉醒》、《掌控习惯》、《非暴力沟通》《为何家会伤人》、改变自己的认知，培养新习惯，用爱的语言和家人沟通……
三、记录
生活中有很多美好的瞬间，我们的所思所想所感都值得被记录下来。我会用文字记录下这些美好的瞬间和感受，这不仅能帮助我回忆过去，更能让我在未来的日子里看到自己的成长和变化。同时，写作也是一种表达自己的方式，能让我更好地理解自己，更好地与世界沟通。
四、运动
要做什么事情，最需要做的就是先和你的身体好好“商量”，只有身体支持你，你才能获得准许资格，如果身体不支持你，你就继续取悦它和讨好它。
只有健康的身体，我们才能去追求其他的事情。我会把运动当作生活的一部分，每天都会安排一定的时间进行锻炼。
慢跑、瑜伽，冥想.力量训练都能帮助我保持身体健康，提高身体素质。同时，运动也能帮助我释放压力，我的生活中找到片刻的宁静。
五、赚钱存钱
虽然赚钱并不是生活的全部，但它却是实现其他目标的基础。我会提高自己的收入水平。同时，我也会养成良好的存钱习惯，为自己的未来打下坚实的基础。这样，我才能有更多的资源和机会去追求自己的梦想和目标。
以上五个习惯将是我未来几年努力的方向。我相信，只要我坚持下去，用健康的身体重养自己一遍，我一定能在2025年达到自己想要的目标和成就。
