感恩日记（5/100）
2020.2.5
1.感恩每天都能自然醒来，因为有所期待，早起有事做，内心就很积极，想睡懒觉都睡不着呢！
2.感恩早起仪式感
起床第一部曲:
在床上伸懒腰，做20次扣齿。听着（365早起训练营姐妹分享的能量朗读）清馨老师的声音很温馨，群里的姐妹都很优秀，有你们陪伴着我，一点都不孤单。边洗漱，边深蹲30个，扩胸运动30次，音频也听完了，语音朗读几分钟！心情很愉悦！
第二部:喝杯温开水，做护肤，边听十点课程，完了作业打卡，完成了一件大任务！
第三部，趁着精力充沛，头脑清醒时，来个难啃的大任务，每天用40分钟学一学傣文。因为愧对于民族文化啦！只会说傣语看不懂文字，今后的子子孙孙要如何传承？可惜啦！
难得有时间，这几天必须学会。加油
2.感恩早起，能让我有充足时间来做自己想做的事！随着楼下清扫车辆那动人心弦的旋律（让我听懂你的语言）天慢慢亮了！
来上一组跑前拉伸运动，活动开筋骨。穿上跑鞋，下楼跑步啦！这样的感觉非常好！
3.感恩今天合胃口傣家的饭菜。自己亲自煮了汤（酸包叶:是一种树上长的嫩芽。每年的春天才发芽，不打农药，不添加原汁原味。）香茅草烤鱼……早餐，中餐，晚餐都一起啦，不用下楼啦。一整天都在家中闭关啦！
香茅草烤鱼
4.感恩玉波 丫头的艾灸仪凳子，我可以坐着它，着读书笔记了， 很舒服哟！谢谢你了！
有这些陪伴 想无聊都不行呀！
4.感恩 日落美景，在开门窗的外吸引我！
又要结束了美好的一天了！
5.感恩 今晚天边的直播分享，我们受益匪浅，我也很喜欢养生类的书籍和节目，把学到的知识运用到生活中！愿灾难病痛都远离我们，都能幸福安康，开心快乐过好每一天！
