幸福是由于得到了自己所在乎的人或周围环境的认可，赞美，在意，所产生的一种精神上的愉悦。从而使自己的内心得到满足，被快乐，充实，自信所包围，满眼皆温暖和阳光，满心欢喜和感动。
幸福的第一个成分就是积极的情绪。
积极的情绪使我们更聪明，更有创造力，以积极的状态投入到工作，学习和生活中去。发挥自己的潜力，开拓创新，获得成绩。
积极的情绪使我们更健康。乐观，开朗，充满正能量，是人们生活健康的基础。快乐积极的心态可以活跃细胞，身体轻松自在，情绪稳定，排除身体和心灵的垃圾。长期悲观消极的人，情绪淤积，得不放排解，会导致身体不适，身体机能下降或衰老。
积极的情绪使我们有更多的朋友。现在人们生活节奏快，承受着多方的压力。如果身边的人整天自怨自艾，东家长西家短，负能量爆棚，我们也会筋疲力竭的想要逃避吧。而面对一个积极向上的朋友那会是不一样的感觉，会帮你排忧解难，会倾听你的心情。即使面对不顺也会泰然处之，整天乐乐呵呵，好像什么事情都能风淡云轻的去看待。所以积极的人更能吸引到众多的朋友。
幸福的第二个成分找到自己的优势，寻找幸福的支撑点。
真正的幸福是找到并发挥自己的优势，每个人对幸福的理解和追求不同，要找到能触发自己幸福的优势。
有的人认为事业成功是幸福的优势，有的人认为平平淡淡才是真。一些外在的因素只会给我们短暂的快乐，想要获得永久的幸福就要注重精神生活和自身的修养。
优势就是在追求六种美德时所表现出的特质。这六种精神美德就是好奇心，洞察力，爱学习，理性思维，创造性，社会智慧和个人智慧。
发现幸福的优势，去保持和延续，才能得到真正的幸福，而且会常伴左右。
