跨过三十岁的坎，大部分人都开始自称自己进入中年，青春年少时候的风度翩翩，恣意快活偶然还能浮现一两次，那不过是在酒后触景生情，在酒精的麻醉下一两次的回忆和挣扎罢了。

　　我想自称中年人的你会开始频繁经历这样的时刻：毫无缘由的心情低落，不想说话，不想动，对周围出现的人和发生的事漠不关心，浑身感觉疲倦和压抑。

　　然后你逐渐的在奔忙与消沉中变得越来越麻木，生活压力随之越来越大，越来越迟钝，你渴望改变，却无从下手，操蛋的生活一步步的摧垮你，你慢慢感觉诸事不顺，祸不单行。

　　最可怕的是，你一步步的往“中年油腻男”的标签上靠，身体越来越浑圆，头脑越来越简单，毛孔粗大，油光可鉴。去KTV也慢慢喜欢上了各种“草原歌曲”，挺着大肚子渴望狂奔在大草原，但你唱不上去，也奔不起来了。

　　不管你在人前有多风光，多灿烂，也不管你就以本来沧桑的面目活着，我想每个人都曾经或者正在经历着这样的阵痛。

　　在我四十岁之前，未曾见过什么高山，没想到人生最难翻越的，是生活。-----《一代宗师》

　　“成年人的生活里都没有容易二字”

　　只不过有人选择每天叫爹叫娘，哭天喊地，然后继续颓废着，葛优躺，沙发躺，一部手机度过工作后剩余的时间。

　　却有人选择默不作声，开始自律，有规律的生活着，努力着，慢慢从身体，到精神状态发生一系列的质变。

　　我曾经在一个比较大的国企工作过，我呆过的电工班的班长是一个三十出头白白净净的青年，已婚有一个可爱的女儿，他对工作很严格，要求我们写每天的工作日志，必须条理清楚，逻辑严密，亲手带每一个愿意学习的人，教给我们很多专业的知识，他的家里有一个特别小的空间，闲暇时就在那摆弄着，这个地方堆满了各种小仪器，很多是他自己制作的，他每天的生活状态，工作状态都会让你觉得，他一定不满足于呆在那个偏僻的小镇上做一辈子的电工，后来，他果然通过了自己的努力，去到了一个更大的地方，做更具有挑战性的工作。

　　如果你已跨入中年，或者即将跨入，现在仍然迷茫着、徘徊着、颓废着，我想那是因为你对生命的理解还不足以深刻，“死亡是对生命最精准的教育”，在中国是没有死亡教育的，大部分人只有浅显的危机感，大部分人只有经历过这样一个瞬间，才会想着要好好活，但是到那个时候，你已经来不及了。

　　所以，从今天开始，你是想要慢慢的沧桑颓废，自怨自艾，磨垮自己身体到快经历死亡的时候才后悔没有选择好好活呢？还是想要从现在起给自己更多的警醒和改变，抛弃掉那些你以后都会万分唾弃的生活状态，去步入一个崭新的世界。

　　要记住，你的人生有且仅有这一次翻身的机会，你如果在这一次努力了、坚持了一小段时间就放弃了，那会直接摧垮你的信心和意志力，就很难再从沙发躺里爬起来了。

　　请继续学习，朋友间聚会经常会开玩笑说：“我人生的巅峰是在高中时代”，那会上知天文，下知地理，其实这并不是玩笑话，对于大部分人来说也确实如此，从现在开始的你，要保持着每天看书的习惯，学习深造自己正在从事的领域专业知识，你只要长期坚持做一件事，你在这个领域就是精英，对这句话你毋庸置疑，你只需默默坚持就好了，你只要一直坚持，你就能熬死99%的选手，就算这些选手里有无数天才。

　　请拒绝拖延，你堆积的所有事情，终究都要做，你懒散的每一天并不会给你做事的时候带来力量，只会逐渐消磨你原本做这件事具有的热情和态度，最终，你做出来的所有事情在别人看来都是差强人意的，一点都不够细致，不够完美，甚至有的会做得很糟糕，一塌糊涂，这就是拖延症带来的无限后遗症，把需要做的事情每天都列一个清单，一件件完成，不仅高效，而且你会慢慢累积出来成就感，这种感觉会变成你前进的动力，逐渐让你尝到不拖延的甜头，一个做事高效，不拖延的人，他不会出现祸不单行，因为每一次的行动都在最有能量的时候完成了，就算有瑕疵，也很容易修正过来，时间久了，你会发现，不管是生活还是工作，你感觉越来越顺，越来越舒心。

　　请继续锻炼身体，你前半生被自己不规律生活压垮的身体，你需要对这样的生活复仇，把对它们的恨用每一天的锻炼一次次反弹回去，恢复年少时那样的精气神，你那鼓起来像怀了孕的肚子，再加上油光可鉴的大脸，其实真的很丑，有人是觉得自己身份证上的照片丑得可怕，而我却对身份证上那时自己瘦削的脸庞，精神抖擞的样子羡慕不已，不仅是为了容颜上的美，坚持锻炼的身体，会逐渐健康，慢慢甩掉那些“这也高”、“那也高”。

　　年轻的时候，可以犯很多错，你还有机会再爬起来，因为你年轻，精气神很足，身体倍儿棒，等你跨入中年，你都骨骼疏松了，你努力爬起来一次很不容易，请好好珍惜，对很多人来说，这样的机会有且仅有一次，因为你再趴下，可能膝盖骨都磨破摔碎了，下半生可能真的只能沙发躺了。