毽者，铜底鹅翎，触之即起，以群舞连贯不坠为戏，源之蹴鞠。
或童或少，或爷或妇，但可起脚触之，均为舞者。田间地头，炊烟闾里，一舍之间，皆可舞毽；翩若惊鸿，婉若游龙，腾挪辗转，必为精英。三五成群，毽起毽落，全神贯注，目不转睛，随之而动。若应起而未起者，咬牙切齿，一声叹息，拾之再战；若应坠而未坠者，力挽狂澜，一阵窃喜，舞之继续。
毽之舞蹈，或盘，或拐，或奔，或挑，捭阖有度，轻重自如。筋骨强者，身随毽舞；任督通者，毽人合一。眼观六路，耳听八方，不动如钟，迅捷如风。毽羽虽小，内有乾坤。
一曲舞毕，大汗淋漓，气血通畅，代谢自新。畅所欲言，嬉笑之声不绝于耳；舒心愉悦，不虞之事弃之九霄。
一“毽”倾心，一“毽”结缘。一曲未落，琴瑟又声。
