人活一世——
能认识的人不少，
能深交的人不多;
能陪你笑的人不少，
能陪你哭的人不多。
能看见脸的人不少，
能看清心的人不多。
最好的朋友是那种不喜欢多说，
能与你默默相对而又息息相通的人。
真正的朋友，
需要的不是数量，
而是质量！
走过一段路，才知道是深是浅;
真心的朋友，不离不弃，
比什么都值钱;
真心的朋友，信任不疑，
比什么都心安;
真心的朋友，命里黄金，
拿什么都不换！
遇到这种人，请拿命珍惜！
陪你东山再起的人。
出事了，不会假装不知道；
落魄了，不会翻脸不认人。
当你遇到困难了：
鼎力相助，尽心尽力的帮你；
风雨兼程，全心全意的挺你！
这种人，是患难与共的兄弟！
人活一世，
最大的感动就是有人对你不求回报的好。
交到了好朋友，要同行一辈子；
遇到了知心人，要珍惜一辈子！
凝飞早练晨读20221012家庭教育心理学习分享——费斯汀格法则
生活中，看似互不相干的事情，却可能有着某种内在的联系，你的一个小小的举动不仅会影响自己，也会影响到周围的每一个人。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为「费斯汀格法则」：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？
这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。
面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。
面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而丝毫有改变。
不幸的是，它会继续地伴着你往后的生活，让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的，如果能放下怨恨和惧怕，换一个角度来看事情，勇敢的活下来，那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。
俗话说，车到山前必有路。
只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。
我们一定要让所有的事在10%上停下来，不要让它蔓延成另外的90%。
费斯汀格法则，归结起来，就是要紧紧抓住事情本身，正视它，解决它，然后忘掉它。
这样，10%的事情就不会扩展成90%的麻烦。
