01 大家好，我是王雪，坐标辽宁沈阳，现在是一名瑜伽老师。首先非常感谢这些天以来，我们在组教练周教练和班主任的提点，我之前没有什么运营经验，所以面对两个职责对应的两个工作任务的时候，是很蒙圈的，很头大，不知道怎么做，多亏有周教练和班主任的提点，本周轮值组长齐海青、李飚的帮忙，和群内小伙伴们的积极参与和配合，我们小组才能达到现在的全组坚持下来，并且 全员7点前都完成打卡的优秀成绩。

那我来者学习的初心就是想锻炼表达能力，因为之前吃过亏，大家知道吗，心理学上有一个词叫做光环效应。打个比方，名校毕业生，大家对他们的印象普遍就比较好，觉得他们人品好，学习好，能力强，各方面都优秀，而一个相对一般的学校的毕业生，大家对他的印象可能就会降低很多很多。同理，应用在语言表达这一块也是这样，当我们能够逻辑清晰，有理有据的侃侃而谈时，大家对我们的印象也会非常好，自然而然的觉得我们的能力也不会差，相反，如果我们表达能力稍微逊色，那么大家对我们的整体评价就会降低很多很多。

因为之前吃过亏，所以来到这里打算为自己找回公平。我相信群内很多伙伴也是这样。我们来到这里，选择了坚持挑战，挑战自己以前的不太好的生活习惯，学习工作习惯，都是为了努力去达到我们共同的目标——提升演讲表达能力，很开心我们小组全员坚持到现在，我相信，继续保持这种热情不减，60天之后，我们会有一个非常大的进步，和自我的迭代，蜕变。期待见证大家的成长，一起加油哦 另外，上次班会教练们分享如何过一个美好的早晨的内容很不错，我整理出来发在了我们班级的简书专题里，感兴趣的同学可以去看看，会后我把链接发到群里

顺便说一个通知，班级每周六早上6点到7:30会有一个分享的机会，大家可以利用这些机会来提高自己的表达能力，实现我们的初心，感兴趣的伙伴们，会后可以找我报名哟。

03坚持初心 方得始终

大家好 我是来自深圳龙岗区的李飚   我是一个模具编程工程师，和其它大多数工程师一样：每天起早贪黑 十几个小时面对着电脑 ，几年 ，十几年 ，几十年下来，我从一个口齿伶俐的少年，变成了点头yes摇头No的老头 。这几十年里，通过自己的努力，也开了自己的加工厂。可是由于不善于表达 ；不善于沟通。我工厂内部管理混乱；外部无法拓展新业务。终于工厂倒闭  后来又去做保险，也因为不善于沟通，不善于交际，一年后被迫离开。痛未定，也思痛。我的最短板是情商低是无法表达.我四处找药 这期间我接触到龙兄的演讲课。他的很多理念深得我心，比如：如果只有一种技能能让你变优秀，那这个技能就是演讲；又如：坚持不要脸，世界才会给你脸；再如：量变产生质变的坚持星球学习方法。坚持打卡组成一个团队互相激励互相监督。这个方法成功的把他的理念落地，实实在在的帮助很多人改变，而不再是一碗鸡汤。可是 多年的拖延症和懒散的习惯害我又等了大半年。这次我是下定决心，和大家一起走下去，走过这60天 也许600天 最好是以后的每一天。

说真的 几天的打卡让我有多大的改变是没有的也不科学。不过开始打卡后，让我每天有了目标感。每组的相互比拼，让我有了儿时才有的班集体荣誉感。我相信 量变引起质变，量起来了质一定会变。我坚信60天后的我一定是全新的我 

  经过几天的学习 我有一个想法或者说是建议 想和教练和班委提  先和我们的组员探讨下可行性。我每天打卡第二部分时总要录好几次甚至十几次 可是输出的结果很不让人满意，如果把规则改成每天打两次卡 早打卡：朗读文章 ，晚打卡：讲感受。这样就有一个白天的时间去组织语言，而不是为了班组集体荣誉赶时间 最终讲的自己都听不懂（我说我自己）。

现在这个方式打卡 打完了除了班委其他同学大多数会觉得无所事事（和我们学习相关的事）。改成早晚打卡会加大同学们的向心力。以上是我的一些不成熟的想法，供大家讨论。

04大家好，我叫齐海青，很高兴通过音频和大家认识，我坐标山东临沂，三个标签介绍一下自己，1，是龙兄的粉丝，2.时间管理的初学者，3.二娃的宝妈。

喜欢龙兄，是因龙兄的“坚持不要脸，世界才给你脸”的这句话。看了龙兄的书籍听了龙兄的音频，感受龙兄满满的正能量，也希望通过自己的改变能影响到孩子，于是走到了我们的这个大家庭。

我与人不善言谈，沟通交流容易紧张，希望通过60天学习和锻炼，能做到和人交流不胆怯。

05 各位小伙伴们大家晚上好，我叫李贞，来自于湖北武汉，认真，负责，坚持是我做事的基本原则，但不擅言谈是我一直苦恼，迫切想要改变却迟迟无果的一大障碍。在一次偶然的机会，听到了龙兄的60秒学演讲节目，之后也积极报名，加入到了此为期60天的坚持星球学习班中。在之后的时间里，迫切想要跟班内的小伙伴们一起学习、进步，在此我想用1个公式来表达我参加此次为期60天的学习目标：1+1=N，1代表一天一个小坚持，一天进步一点点，N代表坚持多多，收获满满，希望能在60天的时间内，至少在沟通、演讲、时间管理能力方面有所收获，为达此目标，我承诺每天早起，坚持输入、输出。在有限的时间，根据所学技巧，很好地运用到现实的工作、生活中，助力个人成长的同时，能多为班级团队尽自己一份微薄之力，在此同祝群里所有的小伙伴，都能有所收获，谢谢大家！

06

07  大家好，因为个人原因，很遗憾无法参加今天晚上的组会。按照“族规”我只能退而求其次的文字发言了。首先，很感谢因为演讲，我们能聚在这里，感谢龙兄提供的平台，让我们共同努力，彼此监督，一起成长。其次，相信大家聚在一起的原因都大同小异，就我个人而言，主要还是逐渐意识到演讲在工作、生活中起到的  积极作用。我希望能在应付各种场合时，可以不怯场，可以调理清晰的讲出来，更美好的愿景就是希望自己的演讲带有感染力，可以感染他人。再次，谈下目前我的小成就。胆子变大了，主动应选公司活动的主持人，并且效果良好。我自己受到了很大鼓舞，在演讲这条路上，对自己一定要宽容，只要有一点点小成就，都该受到鼓励。最后，希望大家都可以坚持下去，一点点的达到我们的小目标，量的积累后，必定达到质的飞跃。谢谢～

08 1组的小伙伴大家晚上好，我是高智强，我是一个积极进取，乐于学习的阳光大男孩。我现在在做医疗器械的市场推广招商工作。再加入这个课程以前，我就在一直寻找一些可以提高演讲能力的课程学习，听了很多喜马拉雅的课程，但是感觉没有什么实质性的进步，后来听了龙兄的60秒学演讲，才有机会接触到这个课程。其实大家都想提高自己的语言驾驭能力，我也是一样，因为俗话说的好，人好在嘴上。表达能力可以体现一个人的整体素养，言语得当更有利于人际交往。这些大家都明白，而且我们也都明白一味地输入，去听课程是没有用的，因为根本就记不住。所以我们需要的是输出，是讲出来。并且抓住一切可以锻炼自己的机会去表达。就行龙兄所说的，去霸占舞台。然而我们大多数人都有一个缺点就是害羞。针对这两点，龙兄是针对性的提出了霸占舞台和不要脸的两种态度。通过微信群的形式让我们有着共同愿望的小伙伴能够相遇，相识。所以感谢组织方提供的平台，大家在一起共同学习，共同交流和进步，相互鼓励，一起走的更远。最终能够收获一个更好的自己，也希望和群里的其他小伙伴成为好朋友。

09号分享

 大家好，我是黄娅敏，来自重庆。

我是理科生，大学学的计算机专业，主要是软件方向。毕业后一直从事计算机相关工作，目前是一位互联网金融公司的产品经理。我做过移动app产品设计、web端产品设计，账务系统、结算系统等后台系统设计。在这份工作里，我能把自己的想法落地变成产品，感觉是一件很有成就感的事，所以我很喜欢。

对，没错，我就是喜欢做有成就感的事。喜欢自己努力后得到好的结果的样子。

但我最近一两年，发现自己有一些不好的地方，比如我越来越自由散漫，喜欢新鲜的事物，但坚持对我来说却比较困难。

- 而且我逐渐发现，分析思考这种动脑子的事情我很擅长，但动手的执行力相关的事情却有点差。我总是能很好地抓住问题的本质、抓住事物的规律、给出很棒的解决方案，但在执行任务的时候，我却总是拖拉，很多时候都是到了deadline 前夕才不得不加班加点完成。因为我虽然计划做得好，但前几天都没有按质按量去完成。对此我也越来越苦恼，也抱怨过自己，也想过要改变这种情况，但时至今日好像也没怎么改变。

- 而且我发现，这一两年以来，我对身边的人和事越来越容易失去兴趣。比如跟朋友约好了吃饭，临到当天了，我可能会突然觉得很没意思，不想去。比如我朋友结婚请我去当伴娘，我一开始兴高采烈，可是他结婚前夕我却开始觉得没意思、不想去。我也不知道自己怎么了，但我知道这肯定是不好的。比如前几天还特别想去一个地方旅行，过两天突然觉得不想去了，没意思。比如以前很喜欢烧菜的，一个月不重样都没问题，现在却懒得去烧菜了，就觉得很麻烦。不喜欢麻烦。想法特别多，但没有一个落实下来的。

- 生活也越来越没有规律，从以前十一点睡觉，到十二点、一点、两点三点才睡。有时候遇到聊得来的朋友，一顿瞎聊，聊到半夜四五点钟也有。

- 但我知道这些都是不好的，我想改变，我想变得更好。

- 所以我决定参加天使班学习，就是想改变自己，把自己的短板补起来，不能再放纵自己了，得让自己更加自律、更有执行力，还得把拖延症治一治。让生活更规律，重新找回对生活的热爱，找回那个积极向上的自己，找回那个热情的自己。

10号分享

   每天晨读晨讲，不断接近梦想。大家好，我是赵佳乐，是一名新高一的学生，非常高兴能和大家相识，能和大家一起努力奋斗这60天。说起初心，大家可能都相同，都是为了提高自己的演讲能力提高自己的综合水平，让自己具备更多的能力，从而使自己的社会之路走的更加顺畅。而对于还没有走向社会的我来说，主要是想在自己的综合实力方面不低于别人。谈起这些天来的收获，对我个人而言，我学会了很多。学会了坚持，了解了演讲，使我的视野不仅局限于课本，使我的交往不仅局限于学校。这几天的学习，让我初步了解了这个社会，让我懂得了万事贵在坚持的道理，而且还使我从课本逃脱。准确来说，我比别人攀地更高了一点，跑了更远的一步。希望在剩下的几十天内，你我都付出更大的努力，都收获更大的提高。最后，发出我真心的感慨，我很荣幸能够在大家面前发言，我也很荣幸能够结识这个集体，与大家艰苦奋斗。