龙兄

龙兄昨晚课程开头，以下请骄傲的回复？

1. 今晚有1892名打卡完成作业，这里面有你吗？你坚持打卡了吗？

为自己鼓励！很棒！

正能量的互相振频的人才能走得更远，对于很多人来说，坚持打卡并不是件容易的事，每天很小很小的进步，带来很大很大的改变！

2.通过这几天完成作业，发现比原来起床更早的？

3.这段时间通过每天的晨读，每天的能量感，价值感，比之前更强大的？

4.如果你感觉到每天通过晨讲，自己的表达能力，逻辑感，还有说话的那种质感，还有深度比以前更好的？

5. 这所有的一切离不开我们所有的班委和班主任的付出和给力支持，发现爱上班委和班主任的，离不开群体的，请大家回复三个字：我爱你！

龙兄：这段时间，自己也进步很大，每天早起也比原来更早了，不是因为怎么样，是因为我要做榜样带头作用，早起打卡，被大家逼出进步，逼出早起的习惯！

我希望大家一起像一家人一样，大家一起坚持下去，让打卡很好的坚持下去，参与的人越来越多，大家能量越来越高，这样整体坚持的能量也会越来越高。

大白：关于生活中的演讲素材，如何积累故事和金句

关于生活中的演讲素材，如何积累故事和金句

1. 快速找到演讲素材？

演讲素材分故事和金句，故事提升温度和生动，金句提升厚度和含金量。

2. 如何积累故事，三类故事以及三类故事的共同点

故事很重要，大家都爱听故事而非理论，故事可分为1）自己的故事，2）他人的故事，3）资讯故事，

具体的描述和情节引发共鸣，大家最喜欢听。

除非你是大明星，或者是官员，过着和普通人不一样的生活，大部分人的故事呢能够引起听众的共鸣，当你能够引起听众共鸣的时候就拉进了和听众之间的关系，为后续的演讲做铺垫。

所以故事可以从自己以及亲人，朋友，同事以及日常喜闻乐道的故事中去寻找，大家平时就可以注意下自己或者是他人的成长，特别是那些前后有很大变化的，正向成长故事，把它积累下来，都可以作为演讲素材，当你能够细心发现和观察身边的故事，并且总结其中的规律或者道理，你就会逐渐对故事越来越敏感，当你内心要表达的事情越来越多时，演讲就会成为你的一个习惯，积累故事把你身边的故事记录下来，这个故事经过加工就可以成为你的演讲素材啦。

3.如何积累金句：

金句，对于整个演讲来说，可以说是有画龙点睛的作用，假如你的内容并没有那么动人，但是加上几句金句，马上就会让你的演讲变得闪亮，说到金句的来源可以是你自己的感悟，也可以是他人的提炼。

自己的感悟呢，假如你平时看到一件事情，如果马上能蹦出一句朗朗上口的短句，并且能够将其记录下来，这都是你未来的金句库，最好把你相应的故事也记录下来，这样方便你以后方便你找到金句，同时也找到对应的故事主题。

相对自己总结能力并不是那么强的，可以借助外力积累

1.通过看语言类节目进行积累，比如相声，脱口秀节目，节目主持，里面的嘉宾个个都是演讲达人，也会分享出很多金句，

2.看10万加阅读量的文章，其中的题目和文章中提炼的都是精品，而且大家要想，只要是具有10万加阅读量的文章，一定是有争议的热点的文章，或者是引起大众共鸣的文章，可以多看看，找找灵感

3.看网友的神回复，在微博或者是公众大号的文章评论中，通常被置顶评论都是被很多人看过点赞的，都是很有争议的热点，都非常吸引人的眼球。

4.中国的诗歌，几个字就可以描述一个非常大的视觉盛宴，不只是人生道理，精准高雅，我们应该一边学习诗歌，一边感悟人生，可能你的一篇演讲稿就出来了

5.歌词，很多歌词之所以会火，是因为写出了大部分人的心声，也会让你很有观众缘。

总结：

在生活中，我们需要做一个有心人。

以后在不知道分享什么，可以看看自己有什么故事，身边人的故事，平时上下班路上听到了什么故事，都可以成为一个演讲素材，

要想让你的演讲很有格调，也可以加入一些金句，

看看语言类节目，看看诗歌，歌词，热门文章和评论，都可以帮助我们积累素材，

周杰伦曾经说过，你们都觉得方文山写的歌词很牛，但你们更不知道方文山的故事更牛，他能写出那么经典的歌词，也是因为他也是一个有心人，方文山曾经说过，自己最宝贵的东西就是曾经的经历，是他的回忆，许多歌词的灵感都来自于自己曾经遭遇的经历，所以才会有了海鸟和鱼相爱，只是一场意外的歌词，我相信如果我们每个人能够去关注我们的生活，总结人生经历，每个人都会有说不完的故事，演讲不完的素材。

乔布斯说过：生命中的每一个点都会最终连成线，人生没有白走的路，每一步都算数，就让我们用演讲的方式把我们所走的路，用演讲的方式，都记录下来，分享给更多的人。

宽宽总结：

总分总结构，最后引入故事案例和金句结束。

故事，金句，再加外界积累：语言节目，热门文章评论，微博，诗歌，歌词，都可以做为演讲素材，用心观察用心积累。

演讲分享的方式记录我们所走的路。

queenlin：好的演讲都是练出来的

好的演讲都是练出来的

很多人问：你教教我怎么演讲吧，我站上去就紧张说不出来，脑袋一片空白，或者有人说我脸皮薄，一上去就不好意思会脸红，或者有人说我天生内向，不善言辞，不适合演讲，不知道，有人躺枪了，躺枪的可以个1

想知道我通常是如何回答这样的问题吗？我会说不，这不是脸皮薄，是料准备的不够，不是站上去紧张，脑袋一片空白，而是脑子里本来就一片空白，不是你内向不善言辞，是你不愿意拼命的去准备！

有的人很不服气跺着脚跟我说：谁说我没有准备，我练习了15遍，我练习到要吐了，我都不想去练了，我说：15遍是不够的，练15遍的再说，15遍是不够的，练150遍了再说，当你感觉自己练到要吐的时候，那其实是你要突破的点，妮至少还需要用两倍的力气继续坚持下去，但是很多人在这个点上放弃太可惜了，我们很多时候都会有不自信的情况，内向的情况，但这一些乃是因我们没有更充分的去准备，没有拼命的去准备。

李尚龙在2017年4月的时候做了一次直播，如何成为一个出众的人？他分享着自己的一个成长经历，带给我非常强烈的震撼，他在部队的时候，每天在空教室练习英语口语，40分钟，坚持八个月，最后代表北京市参加全国英语演讲比赛，获得了第三名，后来他去新东方做英语老师，他觉得自己特别牛逼，特别棒，因为他每次上课前都会对着墙壁练20遍。

新东方还有一位特别优秀的老师，也是李尚龙特别喜欢和尊重的一位老师，有一次他就去请教这位前辈，问他，您是如何做到持续的这么优秀？老师回答，我每节课前都会对着墙壁练40遍。40遍，这句话震惊了李尚龙，也震惊了我

是的，比你优秀的人比你还努力，比你优秀的人比你还努力！

大家现在知道为什么站上去脑袋一片空白了呢？因为所有糟糕的演讲都只有一个原因，你准备不够你也练的不够，那要怎样练才算够呢？

7月8号我刚刚参加完坚持星球的演讲大会，5分钟的演讲赢得了全场的欢呼和掌声，我在上面看上去毫不费力，但是你们不知道的是我在台下如何用尽了力气，十天的时间我写稿改稿演练，除了吃饭睡觉，照顾孩子，几乎所有的时间我都在准备这个五分钟的演讲。

每天早上去送孩子去托教，边走边一路背稿，然后再走路一个小时就那样一直走一直讲，很多人看完怪怪的，有人给我打电话，我说哎哟，累死我了，脚痛腿痛，我打电话的时候终于可以坐下来了。

你在干吗呀？我说我在练演讲啊，录视频啊，我踩着十公分的高跟鞋站了四个小时了，干嘛穿高跟鞋呀为什么不坐着练，我说，我不仅穿高跟鞋，还穿着演讲的衣服，还化妆，

朋友：天呢，你竟然练习的时候，都极致到这么正式。

是的，好的演讲都是练出来的，台上的每一个动作，每一个字，都是台下无数次的演练，平时如战时，战时如平时，平时如战时，战时如平时，这就是我平时练习演讲的秘诀，

亲爱的朋友们，如果你想能够轻轻松松的精彩演讲，那么你在台下的每一次演练，每一个动作，每一个字，都要像在台上你希望展现的一样。

生活中没有舞台没有关系，你的生活中，创造一切场景，刻意练习，创造一切场景，刻意练习，创造一切场景，刻意练习，创好的演讲都是练出来的，你愿意跟我一起来一场这样恨不顾身的演练吗？谢谢大家，我是天使，是五班班主任，分享结束！

宽宽总结：

痛点开始，互动打1，给出答案，别人的故事说明，再加自己的经历故事，最后总结。

中间，无数次要点连续重复，给人惊醒与震撼！

没有随随便便的成功，比你优秀的人比你更努力，刻意练习几十遍，上百遍，把一件事做到极致，平时如战时，战时如平时。

莜然：如何高效录制60秒学演讲

今天，我的人生改变从录制60秒学演讲开始。

我是那个刚刚开始60秒录制，经过120多次录制才能成功，经过了一百多天的不断刻苦练习，到现在可以轻松录制一个60秒学演讲，刚开始录，不是50几秒，就是60多秒，80多秒。

我常常对自己说，龙兄是教练我是菜鸟，勤一定能捕捉，所以一定要多练几遍，哪怕要花上几个小时，也要录成正正好好60秒。

我很认真的对待录制60秒学演讲，感觉整个世界开始笑了，从开始认真的那一刻起，做事的效率开始变得更高了，我总结了自己的60秒，六字真经分别是：写稿、明确、多练。

1. 写稿：

刚刚开始录制的时候一定要写稿，因为只有写稿，大致就知道这稿子要花多少时间读完，时间是可以相差无几，取决于你是否熟练，平常不是太快的语速，一分钟160到200字之间，大家可以取出中间值，170-190之间。那么我们的稿子也在这个数字之间。

2.观点明确： 

提出观点，论证，总结，（总分总）

每次只讲一个观点或一个主题，因为是一分钟，不能多讲，多了就会超时。

今天我的60秒，好好说话好好沟通，后来又觉得要把这件事情有执行力，然后发现内容太多了，无法压缩到一分钟，这时候，我忽然想到，一定要唯一的一个观点去论证，提出观点论证总结，一个观点，刚刚好，一下子觉得轻松了，于是10分钟60秒就出炉啦。

3.多练

一定要反复练，唯有反复练才能达到精准

总结：

以上3点，归纳出六个字：写稿明确多练，通过坚持学习60秒，让我最大的收获是学会了提炼精华，加强了我的逻辑能力，思维能力，总结能力，分析能力。

60秒让我悄悄的学到：

说话一定精炼，不要那么多废话，最有感触的是，最近在工作中汇报工作能力加强了，我提升到了主管的位置，老板说我现在的管理能力上升。

在和儿子的沟通中，他说我废话少了很多，而且人也变得更有耐心，一秒不差的练习，变得更淡定，说话更温和了，现在终于能和儿子。

人生的改变从学习60秒演讲开始。

宽宽总结

60秒开始真的费时费力，素材不够，60秒时间想正好，需要多次把握等等，一次60秒会用我几个小时的时间，各种问题，让我断断续续的再进行着60秒，很想放弃，又不甘心。

记住60秒6个字：写稿，观点，多练。

其中观点要明确：提出观点，论证观点，总结观点，这样总分总的结构

决心继续下去，唯有多输入，多输入，用心找素材发现素材，然后多练，多练！

莎莎：抓住一切机会霸占舞台

你对待演讲的态度是怎样的？你是抓住一切机会霸占舞台吗？

天使班运行一周多了，我们所有人，我们扪心自问，你是走马光花的去学，还是真的要利用一切机会在未来一长段时间里掌握演讲。

如果你弱弱的说我想学，那么去打卡吧，这个分享不要听了，如果是一定要，那么让我们来聊一聊，

一定要问自己：你对待演讲是走马观花，还是用心坚持，一定要学好演讲呢？ 

我们都知道不断霸占舞台，是学好演讲的精髓，那么你以为天使班的舞台有哪些呢，小程序，喜马拉雅，霸占舞台，你是否把所有的舞台都霸占了呢？

天使班的舞台：三大境界

第一境界：基础舞台，小程序打卡和喜马拉雅。

小程序和喜马拉雅，是天使的最基础的两个舞台。

这小程序打卡，每天顶多花你20分钟，可是，60天之后就是满打满算20个小时的专注，打造的是每天不读不说就不舒服的习惯。

喜马拉雅的舞台，每天一分钟，你是在孕育属于自己的知识宝宝，一点一点的打造个人的知识体系，不积跬步不羁千里，这个舞台不止60天，甚至可能搭建的是独属于你的知识殿堂，高楼大厦。

在这两个基础舞台上自律，和内训是关键。

第二境界：提升舞台，创造在小组和大群分享的机会。

我们的演讲周赛，他也是一个仪式感比较强的舞台，如果你想倍速成长，就立马大战比赛舞台，比赛会让你专注聚焦比赛，是成长最快的方式。

昨天呢，我们班的第一周演讲比赛结束了，可以跟我一起来听一下参赛选手们怎么说的

选手清水说，第一次参加，通过聆听其他人的作品，我发现了自己作品的问题所在，所以很感恩不能做井底之蛙啊

有选手说：很感动感恩，没想到这次演讲中，大家能听出我的自信来，可我在去年的这个时候每天浑浑噩噩，要是没有女儿的陪伴，可能就没有今天的我了，感恩遇见非常正能量的大家，是你们带动了很意外，这是一个有魔力的磁场，能够再次获得更大的进步和突破，

参赛选手雪儿说：既锻炼了口才，又增强了文笔

大伟说：今天把一克拉的钻戒丢过了栅栏，翻过去后发现钻戒变成十克拉。

其中的刺激与畅快，谁参加谁知道，当别人都在走的时候，你想跑起来，那就杜绝一切理由，参加比赛，霸占舞台。

还有一个分享：

你每天看的书，见的人，体验的生活，所有的这些输入整合，归纳之后呢，都是你分享的资本，而分享，不仅能够提高你的表达能力，还能刺激你深入思考的能力，所有天使班的成员对于知识都是如饥似渴，我们就是嗷嗷待哺的小孩，随时等待知识的暴击，只要你说的有价值，我们就服，只要你说的有温度能打动人，我们就热烈鼓掌，小组和大群都需要你自己去创造，主动霸占，所以境界二的提升舞台，我们要敞开心扉，从内训开始向外，接受鼓励考验。

第三境界：高级舞台，

最高级的行动是极致热爱，最高级的舞台是深入骨髓，

境界三是舞台无处不在，它就长在你的身上，心中有舞台，处处是机会。

所以昆凌说的，能对着桌子演讲，对着树演讲，对着镜子演讲，对着角落演讲，因为演讲对他们来说是，极致重要。

从社群走向真实的生活，未来你可能会站上十人，百人千人甚至更大的舞台，龙兄的坚持星球也有很多的线下演说大会，前提是你先让自己足够优秀起来，你对舞台的渴望有多努力，你对演讲的热爱就多挚爱，分享的渴望有多冲动，你对演讲的行动就有多果决。

希望演讲能成为你的习惯，把每一次说话作为试炼，相信时间的力量，用演讲插上高飞的翅膀，抓住一切机会霸占

我是天使13班的班主任莎莎，分享完毕，谢谢大家，一定要霸占舞台哦。

宽宽总结：

最高级的行动是极致热爱，深入骨髓

最高级的舞台是舞台无处不在，心中有舞台，处处是演讲。

珍惜你霸占舞台的每个机会，做个创造者，不断的去霸占。

当你历练足够优秀，线下更大的舞台等着你！

军仔：天使班的本质是分享，如何成长就是分享

每天那么多人陪伴去打卡去奔跑，这是一件很幸福的事。

相信龙兄的使命，影响1亿人去学演讲的梦想越来越近。

如何在天使班学习和持续成长：分享

大家知道我们的第一期免费的，这就决定了，我们是在做一件利他的事情，而且不计回报，美国总统，约翰肯尼迪曾说过，国家能为你做些什么，应该问你能为国家做些什么，同样我们天使班的小伙伴，你要问问自己，你要为班级为你的小伙伴们做些什么，总是一味的索取呢，就算得到了也不会去珍惜，我们要去会影响更多的人，在群里和大家分享一些演讲的技巧和知识，各类演讲活动，通过自己的学习和分享，带动了群里的小伙伴学习的积极性和主动性

只要你心已决，抽时间间隙也可以打卡完成。

如何分享？小伙伴可以通过文字，音频视，频的方式记录我们自己的学习和成长，也可以分享别人的一个成功经验，无论是自己的还是别人的，都可以激发其他的小伙伴，学习交流，更多的想法火花的碰撞。

让我们每个人都去做一个自然型的人，去主动发光发热，主动分享，主动帮助和影响别人，在成就他人的同时，也会最大程度的成就自己，希望我们每一个小伙伴都能通过分享去寻求找到更好的自己。

宽宽总结：

最好的学习是分享他人，教会他人

越分享越成长，越服务越成就

一然妈妈：时间管理让演讲插上一对翅膀（三大关键）

互动：你有没有和我有一样的经历？信誓旦旦定下一个目标，到后来由于各种原因不了了之呢，比如说减肥，运动旅行，有的请输入1，

我看很多小伙伴都回复了1，这种拖延或放弃的事我们都干过，所以接下来我要分享的是，时间管理演讲插上一对翅膀

送给大家的第一个翅膀：先吃掉那只大青蛙

美国有句谚语：每天早上醒来之后，所要做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，你就会欣喜的发现，在接下来的这一天里，再没什么比这个更糟糕的事了。

当然对于我们而言，青蛙就是最重要的，但是又有些棘手，甚至是让人望而生畏的，极具挑战性的任务，比如，我们可以把演讲当作大青蛙，排进我们的日程表，固定时间固定练习，这样有助于习惯养成，

霸占舞台进行的演讲打卡，有一条这样写，每天七点前认真完成作业，有机会被推荐为置顶标杆，我想用的就是这个吃掉大青蛙的理论。

一日之计，早晨是非常安静的时间，一般我会提前半个小时起床打卡，为家人做早餐，运动阅读或者写作，早晨是你是最好的精心时刻，先吃掉那只演讲的大青蛙，用演讲开启一天的生活，想想都特别美妙，特别正能量，

第二个翅膀是：群体化学习

德国心理学家罗杰斯的群体学习理论，认为群体学习能使学员态度，价值和行为得以重建，不仅能获得知识，更能掌握人际交往技巧，是人格健康发展，大量研究结果表明，群体学习是最高效参与人群，收获最大的学习方式，龙兄为我们打造了霸占舞台的小程序，天使训练营，这些都是线上的群体学习模式，刚结束的16期训练营，我也参与了21天的大卡，从一开始的完成任务，到心态变化与小伙伴群体学习的渐入佳境，我要来分享一下我的体验，

小程序打卡，一开始也没怎么上心，然后花十分钟打个卡就算交差了，没想到有一天晚上，声音导师和教练给我的作业点评了，我的作业才四十几秒，教练们竟用了100多秒来点评，当时我真的有点惊呆了，教练，专业全面而温暖的点评，所以当天晚上我就定下了目标，接下来的打卡一定要认真完成，这之后，演讲前先写逐字稿，不断练习，再加上音乐辅助，认真去完成每天作业，我收到了来自教练们的鼓励和指导，小伙伴的嘉许和鼓励，就是我不断去改进和提升演讲力，让我获得了归属感和力量，其次，在听别人作业时，也get到很多新的认知，互相提升，运用到我的演讲中吗，这种共同成长的感觉真好，回望这21天的打卡，每天花半个小时也就这么坚持下来了，我发现自己不知不觉开始蜕变

第一张图片是，在我一个多月之前，在一百多人的家长分享会上做主持，当时还是有一点点放不开，但是经过这个课的课程以后再不久前的一个课程当中，分享收获，得到了大家的好评，上周在暑期的论坛上，我仅用半小时准备即兴发言，谈了学校的品牌建设，当时在场的有专家教授和博士，受到了大家的好评，我的好朋友说，我有讲师的风范，这一切都是演讲的功劳

一个人可以走得很快，一群正能量优秀的人可以走的更远，的确我感同身受。

时间管理演讲，插上一对翅膀，分别是吃掉那只大青蛙和群体学习，当然还需要坚持坚持再坚持，这样才能从量变到质变，最后让你体验到演讲，让你飞翔的美妙感觉

总结：

时间 管理插上演讲的翅膀，

一、先吃掉那只青蛙，指最重要的事，就好比每天学习演讲，每天早晨先演讲打卡

二、群体学习，群体学习可以使我们的态度，价值观重建。群体学习，乃是最高效，收获最大的学习方式。

三、坚持坚持再坚持。

叶子陈：先坚持60天

坚持坚持再坚持，从量变到质变，

相信小伙伴们内心都有一个梦想，为了自己的梦想，都想通过学习有所改变，都期望在60天遇见一个不一样的自己，但是有些小伙伴在刚开始的一个星期内就被淘汰了，现在已经进入第二个星期，有些小伙伴已经进入学习疲倦，需要催拉，如果以这样的状态在这里学习，他根本就坚持不了30天，不要说60天，而我想说，如果你连60天都坚持不了，那你的梦想就是空想和妄想，根本不可能实现。

其实我也非常的汗颜，因为我以前也是一个不容易坚持的人，我经常三分钟热度，想学英语，没多久就束之高阁，想写作，一个星期就词穷了，想去健身房，最后去洗个澡都不愿意，也很痛苦，直到进入坚持星球，才真正改变了我。

当时我就是听了龙兄的一句话：如果只学一项技能，那么就是演讲，通过演讲就能带来一系列的改变。

当时我非常想，非常痛，我到底应该怎么做？于是跟随龙兄

30天的演讲训练，30天，我也在矛盾纠结中度过，幸亏在训练营有很多正能量的小伙伴，他们不断鼓励给你鲜花和掌声，不吝啬赞美，让我终于坚持了30天，坚持我觉得我非常的幸运，因为在这里认识了一大群坚持的人，他们就是我的参照物的，非常巨大的改变。

从训练营11期到16期

人才不一定会说话，但是会说话的一定就是人才，积极的参与，十分专注，你只有非常专注的去参与，你才会觉得，真正的做一件事情，如果你只是观望，那没多久你就会就不会坚持。

还有奉献，开始奉献的时候，做馒头奉献，直到第16期，花了很多的时间，点评作业，收获了很多好朋友。以前当学员的时候，觉得这一切都非常的幸福。

今天，你们能够在天使班进行60天的免费学习，是非常幸运，因为以前是没有免费的，21天是一个好习惯的养成，60天就接近3个21天，能够让你养成一个早睡早起的好习惯，晨读晨讲，不断接近梦想，太棒了，这是一个多么好的资源啊，请大家一定要善用资源，相信参与，坚持尊重，60天后，大家一定可以遇见一个更好的自己，谢谢大家分享完了，

总结：

先坚持60天。总结就是三句话

1、坚持的力量

2、积极参与与专注

3、奉献

叶军民：赶过猪结构

（ 感过祝 演讲结构-感谢邀请，回顾过去，祝福未来  ）

珍惜，免费才是最贵的

今天送给大家价值百万的演讲结构，以后能够灵活运用，可以说这个演讲结构，几乎适合任何聚会场合的讲话。

我首先要感谢坚持星球，给我们开创了这么好的平台，让我们大家能够在上面学习分享。

说实话的，在两个月之前，不要说面对许多人，就是一般的聚会，我都非常害怕上台发言，基本上我能推就推，能不上台就尽量不上台，如果非要上台，我还得先写好稿子。

自从加入坚持星球以后啊，我现在面对再多的人的场合，我都心中有底，都可以进行即兴发言，就像今天这样，我都能够非常自如的跟大家一起分享交流。

因此，我要再次感谢，坚持星球，感谢龙兄，祝愿我们的军事星球越滚越大。祝愿天使星球的伙伴，越来越棒。

我想问一下大家，我刚才的演讲结构怎么样？如果用在正式的场合做一个即兴演讲，是否觉得很棒？大家是否很想知道这个演讲结构？那么今天我就把这个价值百万的秘诀告诉大家，

我今天的演讲结构就是：感过祝结构。

有人说赶过猪？我还赶过牛，放过羊呢？咋上台还是非常的紧张，我想告诉大家的是，此感过祝，非赶过猪，

感过祝---感谢邀请发言，回顾过去，祝福美好的未来，大家是否觉得比赶过猪还简单呢？

我们好多毕业的学生可能马上就要面临就业，那你在就职仪式上会怎么说呢？比如你被网易公司录取了，你可以这样说

感：感谢领导对我的信任，录用了我。

过：我是一个刚毕业的大学生，大学时我一直有一个心愿，就是毕业后能够来到我们网易的单位工作，今天我终于如愿以偿了，以后我会服从领导的安排，团结同事，努力做好本职工作，我将用自己的实际行动来说明一切.

祝：祝福我们网易公司越来越好，越来越强大，在这里呢，我再一次向各位领导表示致谢，谢谢大家.

感谢领导的信任，回顾自己的过去，最后祝愿公司越来越好，越来越强大，有这样的演讲结构，你的演讲水平就显得更加高大上，让你在职场上春风得意。

赶过猪结构不仅仅适合现在这样的场合，还适合酒会，生日庆典，结婚祝福，获奖致辞，庆功宴，答谢致辞，动员号召，他可以说是任何正式聚会场合都能用的即兴演讲结构，说它价值百万，结构大家学会了吗？

感谢邀请发言，回顾过去，祝福美好的未来。

好了，伙伴们，如果要学演讲，就来坚持星球吧，如果你在演讲中有什么问题可以找我。

总结：

演讲秘诀：感过祝结构，此感过祝，非赶过猪

感谢邀请发言，回顾过去，祝福美好的未来

适合任何场合的即兴发言。

逗儿它姨：说出你的故事

在刚刚过去的班级演讲秀中啊，在点评的过程中啊，我发现大家的演讲，更多的是讲道理，而不是故事。

为什么要去讲故事呢？

因为听众在听故事的过程中，身体会产生一种内啡肽，这个东西很神奇呀，有点像毒品，吸之后，整个人都处于一种很兴奋，很容易产生信任感的状态，吸毒的那些人总是很陶醉很嗨皮，对吧。

现在来感受一下讲故事不讲故事的区别啊

我跟你们说，小时候我姐经常欺负我，太坏了，童年的日子我都是怎么过的呀？你们会同情我吗？还是不会呢，我猜你们都不会。

如果我说，小时候啊，姐姐经常拿我做试验，写作业的时候会把洗发水倒我头上一顿搓，还名曰帮我干洗，我睡觉的时候，他会往我的脸上画满大花猫，还用口香糖做成头绳，给我扎头发，我特别爱哭，我哭的时候他总会往我身上泼凉水，又让我镇定一下，乖乖说多了都是泪，太坏了，童年的日子我都是怎么过的呀？

小伙伴们说完之后你们会同情我吗？为了举例我已经是自揭伤疤了呀，比较一下哈，前后两种说法，哪一种让你的印象更加深刻呢？

看出讲故事的好处了吧，那么在演讲过程中，我们可以讲哪些故事呢？

如果我说，我今年特别厉害，人生像开了挂一样，儿子考上重点高中，我也终于如愿买了那套小别墅，所以呀，你们也要努力，这么说，会不会觉得有点高高在上教育大家的意思呢？作为我来说，我是不愿意听见别人这么教育我的，我更愿意看到的是一个人从一个低的起点慢慢的靠着自己的信念，努力实现了自己的愿望和梦想，通过他的变化，我可以吸取经验，得益于自己，所以大家可以尝试去讲失败的故事，第一次发生的故事，就像一个导游一样，领着自己的游客，将自己走过的路，再走一遍，从低谷到高潮，原封不动的再感受一下，这既是一种陪伴，也是一种共情，对吗？这就是故事的亲和力。

现在来看怎么讲故事呢？有一种人特别擅长，谁呀？七大姑八大姨们

比如你要问村东头杨三妹那人怎么样啊？可能要说了：别提了，去年借了一只鸡，到现在还没还我呢，我现在都不想理他

这里边有时间吧，去年的事情对现在的影响，有地点吧村东头，有人物吧，杨三妹和我我，有冲突吧借了鸡不还，有结局吧，我现在不想理他。

这就是讲故事的五大要素啊，时间，地点，人物，冲突，结局，为了让大家更能感同身受，产生共鸣，就得让对方看到，感受到，我们经历的事情，画面呈现给他们充分的调用五觉，视觉，听觉，嗅觉，触觉和味觉，我刚才的对话模拟就是听觉的一种调动，让他们通过切身的感受，自己能得出结论，而不是我们强加上去。

所以呀，亲爱的伙伴们，如果想让自己的演讲更有感染力和影响力，讲故事，还记得我们故事的五大要素吗？时间，地点，人物，冲突和结局，为了让故事更有画面感呢，充分的调动五觉，视觉，听觉，嗅觉，触觉和味觉，你记住了吗？

感谢大家的聆听，我的分享到此结束

总结：

演讲啊，一定讲故事，讲故事太有魅力了，故事让人有兴奋感和信任的状态，而且容易共情。

那么我们该讲哪些故事呢？应该是失败，失望，有缺点的故事，这样的故事会有更多的亲和力，容易产生共情，共鸣，而一些教育性的故事每个人听了都会有反感的地方。

而讲故事分五大要素，分别是时间，地点，人物，冲突和结构。

故事要有画面感，充分调动大家的五觉或者五觉之一，分别为视觉，听觉，嗅觉，触觉 。

朱怡：不跟别人比，做最好的自己

加油大家晚上好，我是76班的班主任，今天我分享的主题是，不和别人比，做最好的自己。

首先我想问大家一个问题，你有没有在心里，悄悄拿自己和别人做过比较吗？请大家在屏幕上回复一，好看到大家的回复了，谢谢大家。

其实啊，我和你们一样，跟别人比，而且我还特别傻，我呢，从来看不到自己的优点，最爱拿别人的优点和自己的缺点，于是结果毫无悬念，对方辩友完善，我方完败，于是开始内心极度郁闷，看自己哪哪不顺眼v，可我从来都不觉得自己做的有啥好的，永远在思考自己哪里没做好，你永远只看到别人的光芒。

直到我知道一个人，这个人是谁呢？不是龙兄，是李开复，我开始懂得一句话，做最好的自己，不要和别人比，李开复博士倡导，不断追求自己的理想和兴趣，不断的学习和实践，妥善的处理好身边的事情和沟通问题，严格要求自己，让自己的每一天都能够有新的收获，新的提高，无论是否取得预期的结果，就是最可嘉许的成功。

不和别人比，做最好的自己。

为了提升自己的口头表达能力，提升自己的领导力和影响力，2个月前，我与龙兄结缘，我加入了68班，在那里我认识了很多光芒四射的小伙伴，刚开始，我的老毛病又犯了，当看到大家一个比一个出众的演讲能力，我又开始忍不住和他们比，忍不住在心里无数次吐槽自己的演讲水平，于是我变得犹犹豫豫，缩手缩脚，完全没有勇气去霸占任何一个传说中的舞台，好在这一次给我力量和勇气的，除了李开复博士之外又多了一个人，这个人这一次彻彻底底把我的病给治好了，这个人让我真正开始尝到了做最好的自己，那种美好只有自己能够体会，这个人是谁呢？他就是我的师傅龙兄，我听到他说，先完成，再完美，他说，烂开始好结果，他还说把戒指扔出栅栏，于是我一把揪住看似一文不值的戒指，我用尽全身的力气，狠狠的把它扔了出去，昂起头，我勇敢的对着镜子中的自己，露出了八颗牙齿的微笑，开始霸占生活中的各种舞台，在58班，我是副班长，我有责任做好自己，同时带动班里的每位小伙伴，大家一起坚持打卡，坚持60秒输出，坚持积极参加周末演讲秀，渐渐地，我看到大家一个个如花儿般争相开放，58班最终收获了如花园般收获的美好和芬芳，不和别人比，和自己比，

现在，成长为天使六班的班主任，我很高兴的看到，在每一位班委成员的用心付出下，在六班每一位家人的积极互动，彼此加油下，我仿佛看到每个人都在尽情绽放，每个人都是那么独一无二。

是的，你看到人家风光无限，却不知道人家为此付出了多少艰辛和汗水，你看到人家被鲜花和掌声包围，却看不到那一个个早起的灵魂那不为人知的刻意练习，

其实啊，你的人生也可以是一首诗，他值得被歌颂，还可以是一本书，他值得被阅读，知道吗？在别人眼中，你也是别人，被别人羡慕着的别人，闪烁着独属于你自己光芒的别人人，这种光芒，也许你自己，未曾看到，但它却始终存在。

最后，亲爱的小伙伴们，不要和别人比，做最好的自己，你，记住了吗？

我是6班班主任朱怡，如果你也想和大家一样做最好的自己，快来参加天使班哦，我在这里等你。

好的，谢谢大家，我的演讲结束，坚持星球，彼此加油！

总结：

不要拿自己和别人作比较，很多时候我们总是关注自己的缺点，而不会关注自己的优点，拿缺点和别人作比较之后，所得出的来的就是我方完败敌方完胜。就会越发看自己不顺眼。直到他接触俩位老师，一位是李开富:很多时候我们是要做最好的自己，不要和别人比，严格要求自己，每一天都有提升就好。还有一位就是龙兄了，遇见龙兄大家都会有自己的收获感受也不多说了。

龙兄：演讲晋级比赛

晋级参赛作品：手机录制演讲视频，3分钟

晋级场次：天使班一共60天，两场比赛

每月27日24点前截止提交参赛作品，30日中午12点公布晋级名单。

晋级要求及注意事项：

1、30天不间断打卡（超过3次取消资格）

2、手机录制3分钟演讲视频

3、演讲主题：自选，不限制

4、演讲风格状态： 注意流畅度、肢体语言、自信度，声音、表现自然淡定等

5、演讲内容： 最重要最关键的部分，演讲一定要有价值，而好的演讲一定要有故事，有价值的故 事，有价值的 内容哦

晋级评判方式：

学员的视频发给组长，组长的视频发给班长，班委部长的视频发给班主任

组员有组长评判，组长由班长评判，班长由班主任评判，逐级筛选点评

晋级奖励：

价值1000元的龙兄线上直播密训+晋级证书

有机会现场演说家大会演讲。

班级参与晋级人数：最多20人

晋级比赛最终意义在于倒逼自己成长