再过4天，我们就要跟小跑而来的2025年装个满怀。
想好怎么度过它了吗？
对于绝大多数人来说，最起码，有三件事情值得每一个人纳入自己的2025计划中。唯有把这三件事情做好，等到明年的这个时候，你才会笑得最好。
1 锻炼身体。
老一辈总说，身体是革命的本钱，这句话永远不过时。
忙碌的生活中，很多人往往忽略了身体的诉求，直到病痛来袭，才恍然大悟健康的重要性。网上有句话说，年轻人用命换钱，老年人用钱换命。
其实应该早早锻炼身体，或者更有计划的
前几天在在辉哥的公众号里，他提到现在他每天的时间安排都以「确保每天户外步行5公里」为核心安排一天的时间。
也就是说，每天的第一要务是「要完成户外5公里步行」，围绕这件事来对一天的时间进行排序，排除万难，实现这个目标。
为此，他的睡眠、写作、吃饭、开会、工作等等，都要排在「户外5公里」之后。
这样做有什么好处呢？
他发现自己睡眠质量比过去好了，血压降低了，耐寒能力明显增强了。
实际上，运动不光是对身体有益处，科学家们还证明运动对大脑是有充分的的好处的，例如长期记忆、推理能力、专注力、解决问题的能力、流动性认知能力等方面都比不运动的人好很多。
可谓是：一边长身体，一边长脑子。
对于2025年来说，简直是太棒了。
2 保证睡眠
年轻人熬最深的夜，敷着最贵的面膜。在这个信息爆炸的时代，熬夜似乎成了常态。
不过，如果有人知道睡眠不足不仅影响工作效率，侵蚀着我们的健康，更会影响财运，那他会不会就积极主动地去睡觉了。
这是来自复旦发展研究院的一篇文章，题目就叫《睡眠经济学》。
其中提到了英国经济学家科斯塔·丰特研究了每周睡眠时间与一个人的就业收入之间的关系。
根据他的估算，每周每增加1小时睡眠时间，就业概率就会增加1.6%，周收入会增加 3.4%。
经济学当中还有一个对应的概念，就叫“睡眠的机会成本”，指的是你为了做某事而放弃的替代选择的成本。不过，科斯塔说：假如你要获得更多的机会，首先得睡个好觉。
从统计层面看，睡眠不仅不会让你错过机会，它可能还会提高你的收入水平。因此，拼事业之前，有必要先睡个好觉。
3 大量阅读。
书籍是人类智慧的结晶，是心灵的灯塔。
在阅读中，我们思考、理解，也学会了宽容。
书籍的力量，让我们变得更加深邃和广阔。
大量的阅读，能拓展我们的视野，见到天外天，人外人。
纳瓦尔博览群书，他将自己一生所有物质和精神层面所取得的成就，都归于他的大量阅读。
李笑来说，我在生活、工作、学习上约到的所有疑问，书本里应该都会有答案--起码可以参考。
《富有的习惯》一书中把“坚持每天读书自学”列为富人们的习惯中的第一位。
我们何不把它也列入自己2025计划中呢？
杨绛先生说：“你若抽不出时间来创造自己想要的生活，终将花费大量时间，来应付不想要的生活。”
让我们珍惜每一分每一秒，用心去做好这三件事，为自己的未来铺就一条坚实的道路。
在2025年，愿我们都能成为更好的自己，拥抱更加美好的生活。
