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“跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他/她没有得到心理营养的满足会怎么办呢？那么他/她这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他/她能寻满那个缺失的心理营养为止。
文=林文采美国心理辅导学博士
“ 0-3个月 我只会哭，但你要无条件接纳我 ”
# 《开心宝宝》亲子游戏绘本系列内文图 #
0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做：无条件地接纳。
刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己独自寻找食物，要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他，安慰他，照顾他。孩子什么都知道，只不过不会讲话，他有很多需要，但只会用哭来表达，需要他的爸爸妈妈能够无条件地接纳他。
你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我到底好不好看，你不知道我乖不乖。但是，你没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！
第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。
# 《开心宝宝》亲子游戏绘本系列内文图 #
也就是我们所说的：NO.1 in life。孩子要意识到，在你的生命中，我是最重要的。即使你很忙，可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切，先来满足我。那么这时候，孩子会知道，在爸爸妈妈的生命中，我是最重要的。
对于母亲而言，来做这些不难。因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。有了本体胺的分泌，母亲会愿意为孩子提供一切。从生理上，提供乳汁；从心理上，无条件地爱孩子。在妈妈的眼里，孩子是最美的，最完美的。并且不管孩子有什么需要，都会满足。
可是，如果3个月内，妈妈由于某种原因情绪受到转变，没有正常分泌本体胺。那么爸爸就要承担起来：看护孩子，照顾孩子，保护妻子。如果孩子在3个月内，在成长的过程中，他的父母经常吵架打架，两个人的精力都消耗在争吵里了，没办法照顾孩子。那孩子会去在成长过程中，另外找一个人替代。也就是另外一个重要他人。
从这个人身上希望得到没有条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人，那么这个孩子一生中都会这样去做，直到他找到那个重要他人为止。到了小学，他会去找小学的老师，到中学，他会去找爱人，会很早谈恋爱。他会希望有人能那样对他，能把他看成生命中最重要的人，如果找不到，他就会带着这个期待长大，带着这个期待结婚。
等到结婚，他也会一天到晚一直询问，到底在你生命中我排第几？讲了又讲，问了又问。我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性如果我很坏很糟糕，你还会那样爱我那样对我吗？他会一直不断地去寻找一个答案，这会导致他在人际交往中碰到很多问题，成为他的缺失。不能够做一些很有意义的事情，因为有那么多困扰。他不能够好好读书，好好工作。在他成长的过程中，自然地就会去寻找，去找那个重要的他人。
“ 我要安全感，要爸爸妈妈关系是稳定的 ”
# 《小熊乌夫》内文图 #
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段。就是孩子想要分离，想办法成为一个独立的人。
他本来跟妈妈是相连在一起的，刚出生，经历的是生理上的分离，从母体的分离。从四个月起，他开始走那条，在心理上与母亲或者父亲，剪断脐带的另一个过程。
如果这个过程没有做好的话，这个孩子永远不知道如何独立。那这个时候，他需要的心理营养是：安全感。这是从4个月一直到3岁一直会做的事情。什么是安全感，就是爸爸和妈妈的关系是稳定的。这里面，如果母亲是稳定的话，那么这个孩子根本不用担心，很自然而然地，孩子就会走过这个分离期，很有安全感。
从妈妈这里得到安全感的话，孩子就会分离一点，更有安全感的话，再分离一点。3岁以下的孩子是不知道什么是“我”的，也不知道“我”是谁。也就没有我的经历。这也就是绝大多数孩子，是不会有3岁前的记忆的原因。
安全感吸收得越多，越会分离，这是孩子心理上的一个自然的过程，只要我们提供了他心理营养，心理健康，他会一直不断地试验，然后他会一直不断地离开，回来，离开，回来……从整个的4个月一直到3岁，孩子一直做这样一件事情。如果没有这个经过的话，这个孩子与他的妈妈会一直处于共生期。他以为他和妈妈是一个人，以为他和妈妈和爸爸是一体的。
“ 可怕的两岁怎么办？ ”
# 《妈妈，你好吗？》内文图 #
这个时候，爸爸妈妈们就进入到养孩子的一个头痛的时期：可怕的两岁。为什么可怕呢，因为这个时候的孩子正想开始独立，但他又与母亲是一体的。这个时候，他们对母亲的要求是非常大的，不管什么时候都想缠着妈妈，都要求妈妈有反应，然后你真要去帮助他，他又不同意。这个时候，他最常讲的，就是两个字：不要。如果你一定要帮他，他会反对你。这些，都是因为这个孩子正在挣扎着想要成为一个独立的人。
那么，很多小孩子在这个时候有很多缺失的，怎么知道会有这个缺失呢。其中一个就是你会看到很多小孩子，到了4岁，5岁，6岁，7岁或者10几岁的时候，还会拉住你的衣角，自然而然，到了要上学的时候，他会抱着家里的柱子不肯出门。因为他不能分离。这些都是因为他在这个阶段，“心理营养”不够，也就是他的安全感不够，安全感不够他就没有办法分离。
他也就不能成为一个独立自主，以情相系的人。以情相系就是用感情与别人联系。如果他没有，他整个人就会充满恐惧和害怕在里面。而这时我们能为孩子做的就是要很注意夫妻之间的关系。你们能给孩子最好的东西，不是物质，孩子那么小，他不需要那么多物质，而是父母亲相互间良好的关系。父母关系好，他自然很开心，因为孩子的世界就是他的父母。如果父母常吵架，常相互指责，孩子就会害怕，而他不会表达他的害怕时他就会用很多古怪的行为来处理。
所以，当看到我们的孩子行为古怪时，那表示孩子他不知道，如何处理他自己的情绪。夫妻关系在孩子成长的头几年是最重要的。另一方面，就是母亲不能太过焦虑。太焦虑的妈妈，对孩子很难放手。 我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，我们常常会让孩子做什么，不做什么。而实际上，这个时候最好的就是，我们坐在一边，让孩子能根据自己的需要来自己探索他的成长。等到他跑回来，要妈妈抱抱的时候，抱起来，抱了一下，你会发现，他有安全感了，他又要下来，那你就放他下来。最不好的就是，今天我们心情很好时，就把孩子抱起来玩，等到很忙的时候，孩子一来就跟他说，不成不成，你去找XXX。这样很不好，孩子会乱。
最好的情形是，不辛苦。爸爸妈妈不用那么辛苦，孩子也不用辛苦。所以，父母亲，只要坐在那边，能让孩子看到你的脸，就成了。等到他跑过来，让你抱你再抱，他不要抱，就让他去玩，你也别打扰他。他邀请你玩就陪他一起玩。只要这样顺其自然地做，孩子就能很好地走过这个时期，真正从身理上心理上成为一个独立的人。
“ 妈妈最大的功能是给孩子安全感 ”
# 《妈妈，为什么？》内文图 #
所以我们认为，妈妈最好的功能，就是给孩子安全感。
你怎么样给孩子安全感呢？你的情绪稳定，你的孩子自然就会有安全感。甚至在安全感的建立上，妈妈的功能要大于爸爸的。因为孩子的分离主要是跟妈妈的分离。但是，没有安全感的妈妈会常处于焦虑，害怕孩子长大，害怕这害怕那，还会情绪失控，不能让孩子感到心安。
妈妈没有安全感，孩子也相应的没有安全感。所以妈妈要保持心平气和。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，孩子就会有安全感。跟随孩子的成长而成长。最重要的，就是坐在一边，但是你知道他什么时候需要的是什么，当他跑过来有需要，就要满足他，满足了，他自然就会走开。妈妈还要去自我反省，如果妈妈自己有情绪的话，一定要想办法处理好自己的情绪，再面对孩子。不能把你的情绪给到孩子。
孩子为什么老是会来烦你呢，那是因为他需要的时候，没有得到满足，所以他才会一直想要！其实，他不需要很多的，父母不能这样，我喜欢的时候就给她吃这个吃那个乱吃一团，我不高兴的时候，就把他推开到一边去。他要的其实不多，只是想在要你抱的时候，你能抱一抱他！
这样的话，孩子逐渐与妈妈进行分离，与父亲分离，一直到完全分离，成为独立的个体而这个时候他就有了一个“我”。
“ 4-5岁 孩子最需要的是“肯定” ”
# 《妈妈，你看》内文图 #
当他有这个“我”时，那么到了4岁-5岁的时候，他所需要的心理营养是：肯定，赞美，认同。
这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的。如果父亲愿意这么认真对孩子说：孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。那这句话，孩子会记得一生，并且开心一辈子。
如果爸爸在这个部分，愿意去欣赏孩子，并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信，真正的自信来源于他自己内心。他知道自己是个有价值的人。因为他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后，一定是充满了自信。这个孩子会有这样一种自我的信心后，就会明白，我是谁，我是一个怎样的人。
然后能够充满信心的去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题，难题。要请爸爸这样来做，愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！在信任级上，父亲的肯定，要比妈妈的肯定比重更大。
父亲与妈妈不同的是，爸爸如果肯定的话，对一个女孩子，她会觉得作为女孩子，她现在的样子是很好的，并认可自己。对一个男孩子，他会觉得作为一个儿子，作为一个男性，自己是个很好的男孩儿。在性别的认同上，父亲的作用更大。
“ 6-7岁 孩子需要学习的模范 ”
# 《妈妈，你好吗？》内文图 #
6-7岁的孩子，需要的心理营养是：学习、认知、模范。
这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。
如果孩子能够有这些的话：第一他需要人没有条件地接纳他，让他认为他是最重要的。接下来他需要安全感，使到他能够独立，然后需要肯定赞美认同，到了七岁前是学习认知模范。这个，是心理营养最重要的。在心理上，他最重要的时期，就是到七岁之前。
如果这个孩子给足了他七岁之前的心理营养，他自然就会有能力去学习，学习新的东西。如果没有，有缺失，他就不能够有成人目标。他就会一直处于寻找的状态。让人家去肯定他，让人家去称赞他。他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的能力。
这个“心理营养”，能早开始是最好的。如果没有，也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到了，什么时候开始都可以。发现苗头，就从现在开始做。如果存在缺失的话，先要处理的，一定是爸爸妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系。然后给他肯定，告诉他，他很重要。愿意听他说话，出现需求的时候，要满足他。
孩子一开始的心理营养必须由那个“重要他人”给予。这个重要他人，孩子优先选择的一定是父母。至于为什么一个孩子会选爸爸妈妈为第一位的重要他人，没有理由，就象人们找对象谈恋爱一样。而如果父母不当这个重要他人。
而孩子又不选其他人的话，这个孩子就一定会有心理缺失。
小编有话说：
爸爸妈妈们，以上的关于儿童心理问题的探讨，只是林博士的一个观点。各家的孩子是不太相同的，希望各家的爸爸妈妈们能通过这篇文章，重视孩子的心理需求的问题，得出自己的育儿小心经。
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