生活在大千世界中，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你！如窗外的风景，有阳光也有风雨，有浓雾也有薄霜，我们只管不去纠结，不念过往，抬头走路，用心做事！心幸福，日子才轻松；人自在，生活才值得！心安，便是归处！
名扬中外的哈佛大学一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“同学们，猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答道。
“我也不知道它有多重，但可以肯定的是，人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着这杯水几分钟，结果会怎样？同学们想一下！”
“不会有什么呀。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样呢？”教授再次发问道。
“胳膊应该会有点酸。”一位学生回答道。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？又会怎么样？”
“那胳膊肯定会变得麻木了，说不定肌肉会痉挛呢，到时免不了要到医院跑一趟吧！”另外一名学生大胆地说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子和水的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，更不想去医院。那我该怎么做呢？”
一时间，大家都沉默了。
这是一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下呀！”
其实，苦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。
人生短暂的痛苦没关系，我们及时走出来即可。但如果长时间沉浸在别人带来的错误和痛苦中，只会侵蚀内心，心力交瘁，让自己错失更多、更重要、更美好的东西！
灰尘落在身上，轻轻拂过，我们扬长而去，不用蹲下来哭泣，阻碍了前行的脚步。人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀！
有人伤害你，你就加倍回敬他；有人看轻你，你就轻蔑的鄙视他。
到头来，一次次突破自己的底线，甚至活成了自己最讨厌的模样！
学会放下，不念过去，不畏将来！
学会放下，原谅别人，与自己和解！
学会放下，卸下行囊，重新出发！
