戒烟心得

一、开始戒烟时不要让自己闲着，闲着会想抽烟

二、转移注意力，多去公共场所，因为那里一般不准吸烟，你想抽烟也得忍着

三、休闲时多陪孩子，为了孩子你不敢吸烟。还有尽量和不吸烟的人多相处，别人不吸烟也会减少你吸烟的欲望

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