爱与欲纠缠不清，会产生一种天使与魔鬼，蜜糖与毒药纠葛在一起的爱，我将这种爱称之为“沉沦之爱”。

这是一种“罗曼蒂克”的情愫，一杯醉人的“美酒”，通常看来，这种爱情实在太过美好，让人不惜飞蛾扑火，然而，它又往往转瞬即逝，极易幻灭，所以“沉沦之爱”又会给人带来无尽的伤痕与痛楚。

理性来看，陷入沉沦之爱的人让人觉得有些不可理喻，像是个被“蛊惑”的人。

阳光明媚，微风习习，鸟儿围绕着你歌唱，树叶沙沙作响，你的步履轻盈，幸福遍布脸庞，此时，你的言语犹如诗歌一般，你在歌唱爱情的美好，奔赴与Ta的一面之约。

这种让人意乱情迷的沉醉几乎可以占据整个人的身心。

然而，这种痴狂的爱并不长久，种种原因都有可能导致爱的幻灭。

譬如爱上有妇之夫，或者纯属一厢情愿的单恋；或者彼此timing不对，一个想要，一个想逃；或者现实冲击，一个人已经觉醒，另一个依然沉迷……

生老病死之外，怨憎会，爱别离，求不得，佛家七苦之中三苦皆可因爱而生。

在我接触的因爱生恨，因爱生苦的案例之中，面对爱情，尤其是指“沉沦之爱”，无论情节如何曲折离奇与错综复杂，每个爱得痴狂，苦楚的故事背后，总有相似的一面。

爱的那个人理想化了他所爱上的那个人。

L小姐爱上了一个在某个冬夜，她在酒吧遇到的一个男人，这个风度与气质俱佳，温柔体贴，善解人意的男人让她一度无法自拔，男人对她百般宠爱，“俯首陈臣”，一有时间便来到她的住所与她缠绵悱恻，柔情似水。直到她发觉男人已有家室，心中凄苦不堪，然而终究放不下他，却又恨他欺她瞒她，爱恨交织，逐渐，他也感到疲惫不堪，最后落荒而逃，留她一人，终日以泪洗面。

其实，L小姐发现他的一些不妥之后，她便开始对他的蛛丝马迹不断探究，开始不断追问他到底爱不爱她，爱多爱少，爱深爱浅，开始失去所有的信任与安全，开始在他离去的时候胡思乱想，纠结不安……

初见之时的温情与美好开始逐渐走向毁灭。

L小姐在心里不断为他辩解，笃信他是爱她的，是宠她的，它有他的苦衷，可是她又会恨他，恨他为何不能放下一切，长长久久地陪伴于她。

对于那个男人而言，她只是他在情场之中遇见的一个彼此吸引，相互陪伴的女人，他从来没有想过为她放弃家庭，丢掉事业，他辩解道，我们只是因为荷尔蒙带来的爱与欲而已，我们之间完全没有未来，再见了，我是爱你的，但是我们都是自由的。

我们不去评判这个男人的对错，评判也没有用，对也好错也好，是与非的判定无法解决L小姐的难过与痛苦。

转念来看，倘若另一个人完全迷恋于你，愿为你生，愿为你死，你是否会爱Ta？如果想得更加深入，Ta的欢喜忧愁，七情六欲，一举一动，一颦一笑全是因你而起，你是否会爱上Ta？如果一个人没有任何其他的人或事来支撑完整他的生命，Ta的一切与所有都是为了你，离开你，活着于Ta而言毫无意义，你是否会爱上Ta？……

面对这串问题L小姐陷入了沉思。

面对沉迷，我们可能因此感到一种巨大的恐惧，如果恰巧你又不是那么爱Ta的话，这种恐惧更甚。我们都是一个普通的人，渴望爱与被爱，我们同时需要一些自由与空间，希望感到安全，活得舒适，然而，这是那种迷失自己，沉沦之爱所无法给予的。

面对一份奋不顾身的爱情，一开始我们极易被其魅惑，投身其中，但是我们并没有足够的精力与元气与之长期相爱相杀，所以激情终将逝去，“罗曼蒂克”终将消弭，这就是“沉沦之爱”极其短暂且极易幻灭的原因。

但是，如果你是爱的那个人，可能难以发现也感受不到这点，因为你在理想化另一个人，并且沉迷其中，不断反刍。

你所感动的其实只是你自己。

“道理都懂，可是还是非常痛苦，他为什么要骗我？他为什么要离开我？当初的一切明明那么美好，那么真实，然后说没就没了，说走就走了，到底是不是我做错了什么？可是爱一个人有错么？……”L小姐泣不成声。

我理解L小姐的在自责与痛苦之中的不断反刍，所幸的是，她并没有因此出现抑郁的症状，她在释放她的情感，她在逐渐地恢复理性。

我让她写下每天想他的时间和次数，慢慢地，时间越来越短，次数越来越少，或许她会偶尔再次陷入情绪之中，不过没有关系，这并非她的责任，也并非因为她的意志力薄弱，因为有些迷恋可能会经历数年，甚至更久才会慢慢消失，直到一天，她打电话给我，惊讶于自己竟然在一份已经失去的情感和与己无关的人身上花费了那么多的时间。

脱离这种“沉沦之爱”的苦的过程其实是缓慢而痛苦的，少有人能很快得以脱身重新面对新的，真实的生活。

后来问起L小姐，她真的那么爱那个人么？我是指真正发自内心的尊重与深情。

她回答我，其实，也不是那么爱，他并没有那么好，其实，如果他真的留下来，或许我们也会无法一直好好地生活下去，我们似乎不是那种可以放下心来，彼此做自己的人，或者说，我们彼此之间的关系难以维持，无法长久，无法舒适，我是说，他或许是一个被我爱上的人，但是不是那个“对”的人。

我想，L小姐已经放下了这段“沉沦之恋”，她也在其中得到了对于成熟之爱的一些理解，如何正确地去爱，是我们需要不断思索和学习的技能，需要我们不断试错才能得到解答，别人给不了你答案，问题需要我们自己作出回答。

无论如何，在我们不再理想化对方之后，需要思考的问题会是：如果我不再沉迷于Ta，我们应该做点什么？

本文作者：廖玮雯 心理咨询师 本文选自豆瓣专栏《没有爱情的日子里》