早上自我设限没有起来直播读书，下午补播1小时，学习到了时间颗粒度，我的时间颗粒度之前是1小时，现在缩短到半小时提高工作效率，张萌萌姐的书值得每一本都好好研读，真的是干货满满。
坚持直播，每天进步一点点。
早上去参加了杏林的读书会又认识了一些新的小伙伴，都是特别同频，有上班不用打卡也不会迟到早退的，有因忙于工作而忽略家庭的，还有谈到社交电商，我比较感兴趣的还是家庭读书会。
下午睡了会午觉，带着孩子去爬山，边爬山边听《樊登讲论语先进篇》下山听《热锅上的蚂蚁》想不起来听了什么内容，回头多听几遍，多输出。
会当凌绝顶，一览众山小。
晚上妈妈生日，妹妹妹夫带着孩子一起来陪妈妈过生日，一家人其乐融融。同时还有晚上8－10点的周分享和周复盘，这周的主题是时间管理，提到早起、知识焦虑和输出问题。早起比他人多出半天的精彩，因为晚上属于低精力时间，早点睡觉置换成早上的高精力时间，接下来会分享《精力管理手册》和大家一起学习这方面的知识点，《易经》里面也说到每天晚上9点到凌晨3点是最佳的睡眠时间，是最符合天地运行规律的，以后晚上尽量不要外出活动，像彬彬老师学习泡脚早睡。第二个提到知识焦虑，我们现在知识爆炸的时代，我们深耕哪一个板块自己要找好目标和定位，不要捡了芝麻丢了西瓜，什么都想要结果什么都没有。
坚持周复盘，必有大收获。
