很多人不注意生活方式，颈肩腰腿疼的现象比较多见。

颈项同气怎么找？根据三焦同气原理，颈项的同气点一般在腕踝上。

颈项风府穴至大椎穴是督脉循行区域，在手为后溪穴，在足为申脉穴。

天柱穴至大杼穴是太阳经循行区域，在手为阳谷穴，在足为昆仑穴。

风池穴、翳风穴至肩井穴是少阳经循行区域，在手为阳池穴，在足为丘墟穴。

人迎穴至缺盆穴是阳明经循行区域，在手为阳溪穴，在足为解溪穴。

廉泉穴至天突穴是任脉循行区域，在手为列缺穴，在足为照海穴。

以上这些就是颈项体表经络同气的对应关系。从脖子正后向两侧覆盖到前面，分别就是督脉、太阳经、少阳经、阳明经和任脉。

太阴、少阴、厥阴三条阴经，在颈项内里循行，辨证时应充分考虑。比如咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，就要一并考虑少阴、太阴等经络同气。

颈项看上去就像一个“线圈”，竖的是经，横的是络，同气对应在腕踝，这样联系起来，用久了就会成为自然反应。

由颈项往躯干延伸，就是肩部经络同气。肩部经络同气包括三阴三阳六条经络同气，也包括整个背部上焦区域。

按照三焦同气法则，肩部的经络同气，一般应该在胯部求，但是膝盖以上禁针，倒换到腕踝求同气。

从后背来看，也就是从至阳穴至大椎穴之间的区域，包括整个肩胛部分，都是属于太阳经分布区域，在手为支正穴，在足为跗阳穴。

肩髃穴附近不适，属于阳明经循行区域，在手为偏历穴，在足为下巨虚穴。

在阳明和太阳之间的区域，也就是肩髎穴附近，这里就是少阳经循行区域，在手为外关穴，在足为悬钟穴。这是三条阳经大致的同气对应。

三条阴经分布在肩前和腋下。肩前云门穴、中府穴附近是太阴经循行区域，在手为经渠穴，在足为三阴交穴。腋前大筋附近为厥阴经循行区域，在手为内关穴，在足为三阴交穴。腋下部分为少阴经，在手为通里穴，在足为三阴交穴。

肩的上面、后面为阳，布有三条阳经；肩的前侧、下侧为阴，布有三条阴经，这样来记，就不会把这些经络的分布搞错。

腰部的经络同气就简单一些，从肩胛下角以下，都可以看作是腰的范围，一般都在太阳经及督脉上求同气。

腰是中焦，所以在手为肘部小海穴，在足为膝部委中穴。在两侧肋下区域，少阳经循行此区域，前肋和后肋的不适症状，也可以通过少阳同气来解决。

讲颈项、肩、腰的同气对应关系，其实是在重复前面经络同气的对应关系。用的时候重在变通，所谓规范在手，万化由心。