1.昨天晚上女儿用各种捣乱的方式来引起我的关注，觉得我不爱她，看到她的行为由一开始的气急败坏，到最后静下心看到她的需求，一起讨论如何表达需求，如何解决冲突；早上女儿又各种情绪，要我签名，言语和行为上让我很不舒服，当连着挑战来后，我感觉整个人很疲惫，提不起劲，当我和欣菲老师说明后，她让我先舞动，把情绪先释放一点，再上线探讨。
2.通过欣菲老师的梳理，我收到以下几个点：
（1）.欣菲老师敏锐地捕捉到关键信息，孩子是在和弟弟争宠，有一些自己的认知和解读，想控制我给她更多的关注和爱，方向是调整她的认知，去强化好的，正向的，接纳她，让她发泄出来，缓和与弟弟的关系，从根源上调整。
（2）.让我去体会我接女儿话后的感觉，不去承接她的情绪，而是看到孩子的情绪，区分孩子和自己的情绪，看见的去表达出来。
（3）.看到我在这个过程中的情绪，释放和清理自己的情绪，把积压的情绪一点点梳理，继续听下周的课，不当救火员。
3.护航：看到自己的能量不足以支持上孩子，看到自己的能力还有很大提升空间，孩子的成长等不起，很幸运得到党老师的支援。中午整整两个多小时的陪伴，带我看到以为放下的愧疚和自责，老师引导我说的每句话都让我很有感触，每句话都把我的能量往上提升，更看到对自己还有很多的不接纳，当所有成长经历中的我都能接受能看见时，整个人更加的自信有力量了，这对我来说真的是个大惊喜。
4.感恩：感谢自己的勇气，勇于求助，善用资源；感恩千晓平台，让我认识这么多优秀的导师，随时从坑里把我带出来；中午结束后更加感谢自己的英明选择和决定，抢到大宝藏；更感恩党老师带着大爱来支持帮助我，她的真实、坦诚更让她浑身散发着光茫。
5.整理：把上午老师与我交流的整理一下，梳理一遍才更清晰自己收获到了哪些点，论写分享的重要性。
6.特殊时光：每周五陪女儿上完沙盘课再一路走回家，路上吃吃东西，再一路走一路聊，女儿最近状态越来越好，老师也给我反馈，路上女儿说了好多她自己体会出的观点，让我刮目相看，“之前玩够了，现在一发力就没人拉得住了”“可以给弟弟提前学点东西，但不能把他的学习兴趣给破坏了”“发觉学习差的都往艺术道路走”…这个马上十岁的女儿让我又刷新了新的认识。
