从2015年起我就开始买李欣频的笔记本了，到今年已经是第三次购买，说实在的就是因为很喜欢李欣频老师，看了很多她的书，和她所推荐的书籍、电影。
身边的朋友会说她是广告界的，与我的工作一点关系都没有，为什么要看她的书，但是我就是被吸引，也许在她身上我看到了内心不敢被肯定的自己，产生了被认可与接纳的力量。
买了这么多笔记本，只为了看本子上的文字，不是很懂得怎样使用这些本子。
有一天我突然明白，李欣频老师出版这些本子要怎样使用的，就拿今年的《我镜历》和去年的《正能历》与《万有引历》来说。
从今年的《我镜历》的正面看起，是找困住我们人生的木马程序，也就是限制我们的旧信念，这是耗费了我们人生数十年的空转期的关键。
去年的《正能历》要我们先调频，李欣频老师说过要先调高自己的频率再做事情。调频就是让我们先清理不好的情绪、负能量，也就是找木马。
从今年的《我镜历》背面看起，是引导我们创造——创造自己的梦想，创造自己想要的生活。
去年的《万有引历》要我们调高频率后再使用，就是运用开心、喜悦的能量创造去生活中的人、事、物，比如工作上的文案、创意、课程培训、人际关系等等，创造理想生活。
《我镜历》的背面内容和《万有引历》都是引导我们去创造自己想要的生活。
这就是李欣频老师出版这些笔记的用途吧，引导我们先清理再创造。
大家不是一定要一直关注清理木马程序，李欣频老师在跨年调频课上有说过，要根据自己当天的情况来看，如果有不好的情绪就看《我镜历》的正面清理木马，没有就可以从《我镜历》的背面开始看，去创造。
个人体会仅供参考。
我的笔记本
