这个礼拜我一直在说要了解我们的人格及其对立面，认识自己的“好我”和“坏我”，更要坦然接受自己的自恋、性和攻击性，这些看起来是负面的东西。
但只是想让你的心灵变得更自由，并不是让你真要变坏，真要去体验人性的黑暗。在想象中你可以做一切事，体验世界的美好和残忍，都没问题。但在行为上，请不要伤害人，不要破坏社会。
关于这一点，有一个特别喜欢的比喻，一个人如果想成为一棵大树，树冠要伸向天空，而树根要扎根于大地。树冠尽可能地伸展，这是正能量；树根也要尽可能地伸展，这是所谓的负能量，是黑暗，但如果没有它，看起来再茂盛的大树也可以轻易被摧毁。
我们要做的当然是努力展示正能量的一面，但也不能忽视负能量的力量。对于负能量，请不要克制，但也不能放肆。掌握好这当中的平衡，相信你就能合理控制自己的情绪。
