1.什么是泡菜效应？
泡菜效应源于一种非常生活化的现象：把同样的蔬菜放在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，味道是不同的。
人在不同的环境里，由于长期耳濡目染，其性格、气质、素质和思维的方式等方面都会有明显的差别，这就是心理学上的“泡菜效应”。
环境对个体的影响，是深刻的。你跟什么人生活在一起，处在什么样的环境，都会潜移默化地影响到你的性格。
与能干的人多相处，或者在风气好的环境中成长，我们的工作能力和思想品质，都会得到提升。
相反，经常和低能量的人相处，难免会渐渐浸染他的习气，心力耗散。
2.如何应对泡菜效应？
环境可以造就一个人，也可以毁掉一个人。那么，你要如何应对泡菜效应呢？
1.主动联结高质量的人和事
人与人之间是会相互影响的。和什么样的人在一起久了，你也会在潜移默化中向他靠近。
拥有正能量的人，大多为人忠厚、人品端正，遇到事情时勇于担当。他们还很热爱生活，就像光芒四射的太阳，总能带给你温暖，照亮你的生活，让你也变得积极乐观起来。
积极的人似乎有一种力量，总能津津有味地过好每一天。这是一种勇敢，亦是一种智慧。与他们同行，你也能获得不断向善、向好、向上的力量。
2.有原则的屏蔽、远离
心理学家詹姆斯曾提出过一个观点：每个人身上都有一个能量场，人和人之间的关系，其实是能量的交换。
和能量低的人交往，他会带走你的能量，改变你的磁场。慢慢地，让你厌烦，变得没有耐心，易怒，最终将你耗竭。
所以，一定要学会屏蔽和筛选，要远离充满负能量的人和事。
华盛顿大学的心理学专家戈特曼也表示，一次负面情绪至少需要五次积极事件才能平衡人的内心。
很多时候，你可能会遇到一些烂人烂事，这是一种无奈，也是一种常态。而你能做的，就是不回应，也不与之对抗。能无视就无视，能远离就远离。
不和负能量产生一丝一缕的链接，远离烂人烂事的同化。
切记：一段良好的、长久的关系，是大家一起成长，而不是一起沉沦。
3.保持自我，过好自己的生活
环境就像是一个大染缸，不可避免会对你有影响，但你一定要保持自我，过好自己的生活。
心理学家阿德勒有一个著名理论，叫做“课题分离”。
他认为，每个人都有自己的课题，你无法参与别人的课题。同样，你的课题，别人也无法干涉。
因此，更应该做的，就是活好自己，成为更好的自己，而不是塑造他人，也不要入他人的局。
当你做好自己，守好自己的能量，你就不会被外界所影响。
不要有从众的思想，必须要有独立的思考，你要去分析，做好这个新项目对自己是否有提升，是否有助于自己职业的发展。
不要随波逐流，而是要保持自我，积极向上，传递正能量。
总之，“泡菜效应”生动地说明了，你身边的环境，决定了你的人生层次。跟谁在一起，真的很重要。不要纠缠于烂人烂事，不要在不好的圈子里沉沦，时刻保持独立思考，保持自我，靠近美好的事物，靠近正能量的人，就像面向阳光，你也会变得温暖。
