演说大部分时候我们是需要出现在公众面前或者站在舞台上，那么为了能让自己能够从容地站在舞台上做精彩的演讲，我们首先要有一个非常好非常自信的心态，相信自己是最棒的，让自己每天保持神采飞扬，每天魅力四射，相信自己拥有大量的财富，广泛的人脉，宽广的胸怀，而且是时间管理专家，情绪控制高手，是历史的创造者。要相信，不要怀疑，要创造，不要毁灭，要领导，不只是跟随!
演讲过程中，我们很多朋友一上台就会紧张，或者是在公共场合容易紧张，其实我们的情绪总是被我们过去不自觉建立的心锚影响着。这种心锚是一种负面的心锚，我们完全能建立一种新的正面的心锚来代替负面的心锚，当我们在台上一紧张的时候，我们就可以做出相应的兴奋的正面的心锚的动作，然后让自己兴奋起来调整我们的情绪，这个是非常行之有效的，解除紧张恐惧的方法，那就是建立一个积极成功的心锚。
美国心理学家艾伯尔.梅伯拉曾经对语言行为传递信息的效果进行因素分析，最后得出了这样的结论，课堂信息传递的总效果等于7%的词语+38%的声音+55%的态势语言。态势语言包括仪态仪表，表情，肢体语言。由此可见，在台上演讲，除了好的心态形象也是非常重要。我们在台上的妆容，穿着，修饰，还有我们的眼神，面容，神态，站姿手势，身姿动作等等，这些都有非常细的要求。
演讲演讲就是包括演和讲。“演”就是我们的形象，手势，动作等等。那“讲”就是说。最基本的要求就是普通话标准，吐字要清晰，语速要流畅。学演讲的人一般都会去练习一些绕口令。绕口令作为一门特殊的语言艺术，对语言及思维发展，具有极大的促进作用，它不仅能有效的锻炼口才增强记忆力，还能培养反应能力。
学习绕口令有三个原则，1.就是吐字要清晰发音准确，这个是非常重要的要求。2.就是慢要循序渐进，不能操之过急。3.就是勤。勤于练习，坚持不懈。
其实很多时候我们的演说和口才都可以用在我们的谈判过程中。我们都知道谈判的重要性，因为谈判的利润都是纯利润，谈判是为了双方利益最大化，达到双赢的局面，以一种最佳的状态，达成合作。所以我们说演说和口才对我们的谈判非常至关重要的作用。
演讲可以改变我的人生轨迹，对于我的社交能力有非常大的帮助，一个好的台风，一个好的舞台形象是演讲的基本要求也是决定演讲成败的重要因素，我喜欢演讲，喜欢在舞台上的感觉，我会坚持在演讲这条修习之路一直走下去!
