谁都不敢想，一个小小的皮肤病竟然要了一个人的命。最终追根溯源，找到了原因，竟然是吃了几十年降压药的副作用。

很多患有高血压的病人，可能都听说过这样的一句话：你的药不能停，未来可能出现心梗、脑梗这样的并发症。今天为我们讲故事的人，她的父亲就是一个只能一辈子吃药的高血压患者，到底如何才能避免终生服药，远离并发症，最终获得健康呢？接下来我们邀请王海霞同学来分享她的故事。

王海霞

父亲走了，我是多么的无助，跪在父亲的床前，我眼睁睁看着他闭了眼。我恨自己为什么不能救父亲，为什么没能留住他！

2019年6月28日凌晨一两点钟，父亲面色苍白地躺在病床上，身上插着各式各样的管子，床头的仪器显示着父亲微弱的心跳，那条象征生命体征的线已趋于平直，我茫然地跪在父亲的床头，一会儿揉搓着父亲冰凉的双脚，一会儿又揉搓着父亲没有了温度的双手。输液管里已没有了嘀嗒声，医生也不再像之前那样穿梭忙碌，只是悄悄地告诉我的家人要开始准备后事。

我忽然觉得身边的一切都变得陌生，周遭的人与物都在飞走，双耳似乎什么也听不到，任由喧嚣的人们走来走去，而我像个木偶一般被喝来呼去。我想要拉住父亲，留住他，我向上苍祈祷，我愿意用我的生命换回父亲。可是，无论我如何哭喊都无济于事，父亲走了，我永远地失去了他。那一刻，父亲这把一直为我撑起的伞永远地落下了，我意识到父亲那双宽厚的手我再也抓不住了。

送走了父亲，回家整理父亲的遗物时，想起前几日，我回到家时，父亲没有像往常那样坐在客厅等我，我很诧异，赶紧跑到他的卧室，看到他躺在床上，脸有点红，闭着眼睛，神情有些迷糊，听到我的喊声也没有立刻回我。我很疑惑，前两天不是还刚去我单位找我吃饭吗？怎么就……

我把手往父亲的额头上一搭，好烫，一量体温38.9℃，我赶紧检查父亲的全身，发现他背上的衣服湿了，揭开一看，父亲的背部有两块手掌大的地方已经在往外渗着黄色的水，皮肤也已经溃烂，我再揭开父亲的裤管，心疼得直流眼泪，那些被父亲抓破的痂都已经感染化脓，我急忙开车拉上父亲去医院，然而医生告诉我，要有心里准备，老人的情况不是很好。

我的脑袋嗡的一声，真的不知所措，就这样，只过了短短的三天时间，我们就眼睁睁地看着父亲闭上了双眼。我恨自己，为什么不能早点发现，不能救回父亲，父亲的离世一直是我的心病，明明父亲按照医生的嘱咐坚持吃药，也没有到脑梗、心梗，怎么一个皮肤问题就夺去了他的生命呢？

因为这次疫情，我有幸结缘开始学习健康观念。我终于明白，原来父亲不仅仅是皮肤的问题，而是因为血压高，吃了将近四十年的降压药引起的并发症。就好比一个鱼池里有十一条鱼，其中一条鱼翻肚子了，父亲就往鱼池里撒药，渐渐的，从最初一次撒一粒药，变成了一次撒一把药，一撒就撒了四十年，最后鱼池里毒素太高，毒素垃圾溢出来了，冒出了鱼池，所有的鱼都生存不下去了，就像父亲的身体因为毒素垃圾排不出去，最后从皮肤溢出来变成了皮肤病。

我继续探索，想想父亲那时候为什么会血压高？如果我能够揭开这个谜底，就能够帮助家人避免这样的悲剧。我开始回忆父亲的生活，父亲是重型机械设计师，在电脑还不普及的年代，坐在绘图板面前一坐就是四五个小时，后来他学习了电脑设计，虽然速度提高了，可是依然还是长时间坐在电脑前，沉浸在他的设计中，忘记了周围的一切，就连喝水都很少，运动更是从不涉及，就这样一坐就是四十多年。长年的久坐不动，血液得不到很好的循环，血管壁的扩张变小，开始硬化，血管得不到舒张，失去张力，也是父亲得高血压的原因之一。

除此之外，父亲还特别爱吃肉，无肉不欢，不爱吃菜，口味重，还美其名曰“好厨子一把盐，饭菜淡了没有味”。我们就顺着他，经常给他做红烧肉、糖醋里脊。他是晋南人，从小主食爱吃面、馒头之类淀粉含量多的食物，对蔬菜水果都不感兴趣，这样的饮食结构单一，不均衡。就这样，父亲40岁从原来的120斤，短短两年暴增到160斤，不良的饮食习惯也成了父亲血压高的元凶。

所以父亲在不到40岁的时候就得了高血压，从查出来后就开始吃降压药，一直没有断过，吃药比吃饭都准时，一吃就吃了40年，以至于到了最后几年，他的双腿长满了像鱼鳞一样的硬痂，小腿更是奇痒无比。每次见父亲，他的双手永远都在抓，似乎只有把痂抓破他才会感觉好点，心疼得我都不敢看。

我们带他去医院做了各种检查，医生只说是原因复杂，病因不清，可是找不到病因，也不能不治呀！没有办法，医生又给开了些止痒的药，总是吃了就能好点，不吃又开始痒，还是没有解决问题。那时的我们，不懂得健康观念，只知道吃降压药，而降压药是扩张血管，控制血液指标，不是帮人恢复健康的，更不能帮父亲清理血液垃圾。

这个病也让原本就不爱说话的父亲更加沉默寡言，他看我们为他的病四处看病找医生，还是没找到好办法，他心里打定主意不再给我们添麻烦，不肯再告诉我们他有哪里不舒服，有啥事都自己扛。等我发现异常，三天不到，就出现了开头的那一幕，我后悔自己的大意，然而一切都来不及了！

现在想来，当时为什么喝了那么多营养品，但是作用不大呢？是因为毒素没排出来，坏习惯也一直没有改，还在让老父亲不断吃药，往鱼池里扔垃圾。现在我虽然懂了，可是父亲已经离我而去，我再做什么都换不回父亲。我哭过、痛过，遗憾却已经不能挽回。

为了不让父亲的悲剧重演，我开始给家人们普及健康知识，讲高血压的原理，让老公和哥哥开始给身体升温，加速血液循环，加速身体垃圾的代谢。10个月时间，老公没吃药，他的血压竟然稳定了，哥哥不但血压得到控制，三十年的牛皮癣也得到了很大程度的改善，他打电话来兴奋地告诉我，“哥哥终于有望在来年穿短袖了！”我不由得替老公高兴，替哥哥开心。

今年国庆节，我和老公带着儿子去看望婆婆，婆婆也是血压高，之前我跟婆婆说起帮她调理，婆婆一脸的不相信。这一次，老公血压稳定了，回到家兴奋地告诉婆婆：“妈！霞霞把我的血压调正常了，我已经十个月不头晕了！”

听到老公这样一说，立刻吸引了婆婆的注意力，婆婆扭过头询问我，我趁势问婆婆：“妈，您说血压高，胖人容易得，还是瘦人容易得？”婆婆说：“当然是胖人。”我继续问：“那您说胖人比瘦人多了什么？”婆婆说：“多了脂肪吧！”我说：“妈，您说得对！那脂肪是不是就是油？血压高是不是就说明血液里的油多了？”婆婆说：“哦，是哈。”我接着说：“那油是从哪里来的呢？”婆婆不好意思地一笑说：“那当然是我吃进来的喽”。

我夸婆婆说：“妈，您真聪明！但是还有一样东西也是您最爱的，它也是您高血压的元凶呢！”婆婆惊讶地问：“啥呀？”我说：“就是您最爱吃的馍馍、面条，还有土豆！”婆婆一脸疑惑地看着我，我接着说：“妈，这些都是淀粉，当我们把这些淀粉吃进身体，它会经过消化转化为糖，储存在我们的血液里，如果浓度超标它也会转化为脂肪，就会把我们的血液变得粘稠，血压高就是糖和油多了，那我们的血液是不是就会变得粘稠呢？这就是俗称的高血压！”婆婆恍然大悟地说：“哦哦，那我知道了！”

我接着说：“可是您看，降压药都是扩张血管的，没有一个是去油去糖的对吗？那您说这油和糖是谁放进去的呢？”婆婆不好意思地说：“那当然是我自己了！”我笑着看着婆婆说：”那怎么办呢？您自己说了算！”婆婆说：“好！那从今天开始，我听你的！”于是我为婆婆精心制定了食疗方案，婆婆连连点头说：“我一定严格按这个做！”

就这样，经过三个月的调理，我带婆婆再去查体，婆婆的血压正常了，降压药也从之前的一天两片吃到一天半片。看着这样的情况，我完全有信心在未来的半年里带领婆婆完全恢复正常。我知道，像父亲一样的厄运不会降临在我婆婆的身上，心里满满的安全感。

小姑子看到我老公和婆婆血压都稳定了，也着急了，打电话来咨询要给她老公调理。能帮到家人我心里真是无比的快乐和踏实。

如果没有学习健康观念，老公就不会恢复健康，哥哥也逃不脱高血压的宿命，婆婆还在日复一日地喝着降压药，不知道哪一天就会被降压药的副作用损害了身体的各大脏器，最后也像父亲一样因为高血压的并发症而离开我们，我真的不敢想像这一大家子会走向何方。

现在，我决心把健康观念传播出去，把爱传播出去。我给自己定了一个目标，用一年的时间，让我家族里90%的50岁以上的叔叔、婶婶、舅舅、舅妈，像我婆婆一样获得健康，帮助他们的同时，破除所谓的世界疑难杂症一辈子吃药不能停的魔咒，在家族打一个样板。尽我之力，唤醒还在错误的方向上做治疗的人们，让更多的人懂健康，懂科学饮食，让每个家庭都能健康幸福，安享天伦。

卢岩青

王海霞同学，你好。

我相信经历过亲人去世的人，都会有一份遗憾，如果能及早地找到病因，也许就是另外一种结局。听你讲到你父亲因为高血压40年一直吃药，根据过去的案例，很多人认为高血压最后会死于心梗、脑梗，但是没想到您的父亲因为并发症，皮肤过敏和溃烂引起感染而去世。

借您父亲的案例，我想给大家讲4点：

1.学会区分叠加和累加。

比如偏爱吃肉、吃面食，还熬夜，又吃药，一个坏习惯又加上一个坏习惯，这叫叠加；累加就是一个习惯持续了很长时间，比如说吃了50年的肉和面食，吃了40年的降压药，经常熬夜。

这些坏习惯叠加起来，有的人会出现心梗、脑梗；有人会出现的便秘、失眠；还有人出现肝脏的问题。像您父亲就是因为长期药物的伤害，导致代谢和排毒功能地下降，最后出现了皮肤病的感染。

2.控制指标有两种。一种是药物控制；一种是生活习惯的控制。

很多老百姓生病了，只会想到药物控制，却从来想没想过应该改变生活习惯。药物控制会带来脏器的伤害，更会一辈子吃药不能停。只有控制我们的习惯，才能终身脱离药物。因为这样既没有药物的副作用，又不需要一辈子吃药，会让你变得更年轻，更长寿。

3.并发症也有五层含义。

第一层，同一个坏习惯导致的不同的疾病。

比如，因为寒凉导致的偏头痛、拉肚子、痛经、风湿性关节炎等等。

第二层，同一个病因导致的不同的疾病。

比如，肥胖，这是一个病因，堵住肝脏叫做脂肪肝，堵住肾脏叫痛风，堵住心脏叫心梗，堵住脑袋叫脑梗。

第三层，就是药物的副作用一并发生。

因为在你吃药之前，药物的说明书早就把副作用说得清清楚楚，如果吃了几年药以后，副作用真的产生，这也叫作并发症。

第四层，疾病导致其他疾病的发生。

比如说，脑梗导致的大小便失禁，便秘导致的失眠、长斑、口腔溃疡等等。

第五层，几个坏习惯叠加导致的疾病。

比如说，顿顿离不开肉，肉食吃得太多导致消化不良，你又叠加了一个坏习惯，喝冷饮，有的人又叠加了一个坏习惯，就是晚上暴饮暴食，甚至熬夜。

这几个坏习惯地叠加，一定会产生各种疾病，有的时候是急性病，比如说，急性阑尾炎、急性肠胃炎、急性胰腺炎，时间长了会导致大病的病发。

所以，并发症一共有五层含义，请您对号入座，一定要改正。

4.找病因，可以救更多的人。

您的父亲虽然去世了，但是您做了一个很重要，也很有意义的事情，就是找到父亲的病因。我们会发现：一样的生活习惯，会得一样的病。你找到了病因，也帮助家里的其他人，让更多的人获得健康，真的很为你高兴。也希望你能继续传播健康观念，让更多的人受益。