1.梳理季度总结
2.运动健身--keep 40m k4 HIIT燃脂强化
锻炼完之后发现大姨妈去了后这两周可能减肥更快，更有效果，好开心啊。也看到了一种情况一个月减个3.4斤很正常，不要气馁，这是很健康的情况。有的人用了3，5个月才减了二三十斤，进步空间还是挺大的。这让我对健身认知更加清楚，对减脂更有信心了，更何况减脂之后我还想要人鱼线，马甲线呢。加油，坚持下去，自律给我自由，不要只是羡慕别人的身材，你自己要尽量锻炼，要看到后面的汗水。
3.今天见到了老朋友好开心，聊一聊涮一涮感觉一下子轻松了好多，以后多多益善啦。
4.《如何成为一个有趣的人》共读
#有趣#
提问：作者根据付出和回报两个维度建一个坐标系，认为高付出高回报称之为“正事”、高付出低回报称之为“倒霉”，但后文又说“正事往往需要长期持续的付出，其中还包含相当程度的风险——你不知道你的付出有没有回报，只能认为付出多得到回报的概率更大”，是否有不严谨之处？
我的想法：我认为“正事”的前期可能存在高付出低回报的过程，同时并非所有“正事”都是高付出高回报的，所以，对于这个坐标系划分方法，我认为不严谨，或者说……怪怪的
作者说的高回报指的是我们自身的期望。就比如我希望我更够通过本学期的考试拿到奖学金，这对我来说是很诱人的。然而到底能不能拿到又是不确定性事件，为了能那个这个奖学金我只有拼了命的去学习争取排在班级前几名这样才有可能拿到。如果我尽力了没拿到只能说我好倒霉。别人比我更聪明或者说我自身某一缺点导致这个问题，比如学习方法不正确，心态有问题等等。
#有趣回应#另外模型跟现实之间本来就是有差距的，都不是那么严谨，一般意义上的事情是要高付出高回报。如果存在某种低付出高回报，那么应该是有一些隐形因素在里面的。就比如说李笑来老师上学的时候听妈妈的话只记住几个核心概念，然后就不用太费力了。然而其他人都还是那么吃力却也学不好。
#有趣回应#@11-kid谢谢Kid，后面我看到作者说了“正事和消遣只是一个主观的定义”提问过于冲动了，我得反思一下…
#有趣回应#这部分我看了，我个人认为正事、消遣、倒霉和幸运是针对一件事的结果说的，并不是针对过程，所以我在看的时候并没有觉得这块有问题。在我的理解里，作者只是利用回报和付出之间的关系引出后文，毕竟相对于有趣来说，付出和回报更能使人理解，也更容易抓住读者的眼球。@9—随欢
