一，内在的力量和压力的关系
每个人的内心，具备不同的能量场。当个人能量场强大，不会惧怕外界的影响，自己能够更加从容的应对。相反，当一个人的内在力量弱小，当不友好的感觉袭击你内心未曾疗愈的部分，就会展现出自己受过的创伤。
我想，这就是为什么有的孩子内心比较强大，总是被人打不倒的原因。
内在未曾疗愈的部分，组成的成分比较复杂，有的是来源于原生家庭，有的是来源于后期的创伤，而且它们不一定是显性的，有的创伤可能会被刻意的隐藏起来，有的创伤许多人自己也是没有意识的，并不自知。
我就在深刻的反思我和孩子的关系，小时候，因为他学习的问题曾今用较为粗暴的方式对待他，所以他对于习一直非常的被动，即使坐在桌子前，心里的主动性也不强烈。再加上长期的我对于他的学习习惯的养成不认真，所以造成了他做事情大大咧咧的习惯。
延伸到生活和学习中，也可以发现很多的端倪。比如做家务，收拾自己的房间，能偷懒就偷懒一点。做作业的习惯也是这样，稍微有一点难度的题目，不愿意费力气去思考。数学中做错的题目，经常是一错再错，没有很好的针对性练习。
我和孩子会常常因为纠错一些小问题而发生冲突，而当时我解决的方法大多是吵架。这就是内在力量弱小，又没有其他的方法解决时，无力的表现。如果内在的力量强大自己又具备另一种更有效的沟通方法，也许比吵架更能解决问题。
吵架和愤怒，还有暗自生气不表达出来，其实都不是解决问题的方法。内心应该去寻找真正的力量，并且把这种力量流动起来。
我能做的：
001，和孩子真诚沟通，不焦虑，更不能用愤怒的方式解决问题。
002，积极发现和调整自己未曾治愈的部分，做到内心更强大。
003，缓解孩子的压力，理解他的辛苦和付出。
二，接受自己的一切。
你能否全然接受自己的一切，包括长相，言行等等。
如果不能接受，想一想自己是否在内耗。什么叫内耗呢？就是既不想改变的方法，也不能对自己感到坦然，一直在纠结难过，沉浸在失望的情绪中，耗尽自己的能量。
我能做的：
001，坦然接受孩子的不完美，因为世界上没有完美的人。他没有要求你是个完美的母亲，你为什么要求他是个完美的孩子呢？
002，稻盛和夫说的，不要有感性的烦恼。
003，平静的说出你的感受，避免内耗。
三，讨好型人格，想要得到别人的关注和认可。
许多孩子之所以发生一些偏激的行为，其实和想博得家长和老师的关注度有关。如果在这个方面我吸引不了你的注意力，那么我就从其他方面入手。
现在看来，我和孩子不存在这样的问题，他在对人对事的看法上有自己的逻辑和认知，不会刻意去讨好别人。在家庭内有足够的关注度，所以也不会做一些出格的事情来引起注意。
我能做的：
001，恰好相反，我认为自己应该对他少一些关注，让他勇于去做事。
四，内在的纠结力量
做事情时抱着一种抱怨和应付的心态，那这件事你一定是做不好的。只有常怀接纳的心态，先试着去理解和接受，内心平静的去感受，再用心去探寻别人所讲的是否是对你有帮助的。
内心纠结的力量是十分可怕的，大多数这样的心态只会带给自己很多负面的情绪，让抱怨不停的影响自己的心态。当大家的意见不同时，可以反馈自己的看法。即使没有什么其他意见，也要明确的表达出赞同的部分。
我能做的：
001，不抱怨。
002，去做，去改变。
