今天上午梳理了新生儿眼筛的知识点，但是效率很低，心思不定，坐一会就玩玩其他的。用了两个小时，梳理的知识点并不是很多，大部分都是以前看过的，只是再从新的组合一次。

中午得知口罩到了公司，刚好也要回家喂鱼，所以开车从石油城出发，去了公司。

在开车的路上我感觉今天心态不是很好，像是在挣扎。

就像是在监狱里看着蓝天白云，感受阳光带自己的温暖和放松，好像置身于外面的世界或者家里的院子。但是舒服的感觉会慢慢的流逝，低下头看看周围还是要认清我在监狱的实事。这种挣扎就是想象和现实的挣扎，一种欲望的放飞和禁欲之间的挣扎。

以往我出门也会有这种感觉，但是挣扎的感觉不是很强烈。因为以前我是顺从者欲望，很少去控制。所以我愉悦，荒废时间、抽烟、吃垃圾视频、玩游戏，这些事情都会使我获得愉悦。

现在我没有完全的顺从欲望，因为我在管控着自己。在看到别人都在努力而我在刷抖音的样子，就像在垃圾堆里刨食的乞丐，一边厌恶这个肮脏的环境，一遍希望在这里找到即将中大奖的彩票；或者看着那种主角不用如何努力，轻松获得奇遇，变身无敌大侠的小说，幻想在自己在现实中突然成功的样子。这是我以前的样子，或者说这已经成为了我的生活。

高中时候，学过一片课文《装在套子里的人》，也许我就是现实中的别里科夫，我用幻想编制了一层又一层的套子，将自己裹在里面，看不到阳光，呼吸不到外面的空气。靠着不断地幻想来充实自己，害怕幻想破碎，所以不断地用幻想弥补幻想。但是生活总是要继续，当现实这根针刺破一个幻想时，我会心痛，我会反省，我会立志改过自新。但是紧接着一个新的幻想就会顶替破碎幻想的位置。我是幻想世界中的我爱罗，我会用幻想将自己保护，做到绝对防御。

幻想最大的敌人是时间，或者说是现实，也许时间和现实本体是一样，只是我的认知将它分成了不同的个体。现在我感觉我明白了一些，时间就是现实，它们的本体是一样的。我从一个嗷嗷待哺的婴儿成为一个即将三十岁的青年，我的过去、我的现在、我的将来，它们都由时间连成线，挂在我的脖子上，不管我愿不愿意，只要低头就会看到，即使不低头也能感受到它的重量。

曾经我认为，我是唯一的主体，我认识的人、接触到的东西、做过的事，都是围绕我展开的客体。就像我是小说中的主人公，其余的都是为了丰富主角而存在的配角，我的人生有着一条特定的故事线，在特定的时间就会出现特定的人物和任务，就像人们常说的到什么时间做什么事。比如，到了6岁就要上学校，大学毕业就要工作，工作两年就要结婚，结婚两年就要生孩子。但是我发现，周围有些客体为什么生活过的比我好、工资挣的比我高，这不符合逻辑啊。我是主角，这些应该根据我的主观意识来啊，我想过的好就能过的更好，这才是符合逻辑的事情。最后我明白了，我是主体，同时我也是客体。我是我自己的主体，我能控制的只有我自己。我是客体，因为在与周围的人来对比，我们互相构成了彼此的客体。我不能和客体去对比，因为客体就像一面镜子，我以为我看到的是其他人其实我看到的就是我自己。我能做的就是改变自己，自己和自己对比，对比今天比昨天少抽了多少烟，而不是想着老张他们这会都在喝酒，那我也可以玩会手机。

说完时间、现实、主体、客体的问题后，可以解决幻想的问题了。幻想从纵向看有三个情况。第一，我幻想我已经成为了什么，我要如何来做才能获得最大限度的愉悦感。第二，看其他人在干什么，其他人在喝酒我在学习，我可以获得半真半假的成就感。如果我静下心，认真的学习，并且通过总结、复述，将知识转化为几用，那么这个成就感就是百分之百。如果我边玩边学，浪费了时间却只做了便面功夫，那么这个成就感就是自欺欺人。第三，看其他人在喝酒，那么我就可以玩手机，这是用其他人的“失误”来掩盖我自己因懒惰而产生的愧疚感。

纵观幻想的三种情况，都是因为没有认清现实，没有分清主、客体，没有活在当下而形成的。所以在认清了现实，看明白了主、客体后，纵向的幻想就不攻自破了

横向来看幻想有两个层次，第一个层次是沉浸在美好的事物中。但是第二个层次也就是更深一层的是情绪或者说欲望。欲望就像一滴水，这地水滴到思维的水面上，使得思维泛起层层涟漪。欲望很简单，有时候是占有欲、有时候是控制欲、有时候是暴利，欲望延伸而来的及时情绪。有了情绪，我就获得了满足。有时候欲望会层层递进，奥斯卡欠欲望一个导演奖。有时候因为欲望我会先高兴然后失落，最后通过其他的情绪来弥补使自己平静。以贪欲举例，一个人在家想吃肯德基还想喝可乐还想抽烟，但是知道肯德基吃多了不好，可乐喝多了也不好。那么退而求其次，不喝可乐了改喝粥，最后买了一包烟一个汉堡一瓶可乐，满足了自己的贪欲。但是明知这样不好还这样做了，就会产生一种负罪感，为了弥补负罪感，那么我就收拾屋子吧，通过劳动来淡化负罪感，通过劳动还可获得满足感。

所以破除幻想首先要认识到自己的欲望，然后认清自己才是主体，和主体比较才能获得长足的进步。在这中间，不要去控制欲望，感受它的产生就好。

欲望很狡猾，当它发现你看到了它，它就想用烟雾弹来迷惑你。让你从平和的情绪一下陷入谷底，用消极的情绪来干扰你，从而让你否定自己、否定身边的人和事，否定这个世界，或者对世界保持怀疑和敌意。这样欲望就可以在混乱中获得生机。所以在注视欲望的同时一定要注意情绪的波动，不能被突如其来的积极和消极的情绪所左右。所谓无事心定，有事心静，就是最好的办法。

所以，对付欲望，我要心定。