160cm
49.5-51.5kg
面部浮肿有黑眼圈
肤色黑黄
腰部有赘肉
大小腿粗
三餐不规律且饮食习惯差
从未坚持锻炼
拖延症
注意力易分散
不能保持房间干净整洁
行动缺少计划
晚睡玩手机
不能长时间专注
有不良生活习惯
没有男朋友并面临感情危机
自制力差
无法即时调整情绪
讲话有鼻音缺乏举止修养
无法良性独处难以忍受孤独
这是2016年11月20日的我。距离满19岁还有36天。距离20岁生日还有401题天。
我要用400天的时间。送自己一个20岁生日礼物。
第一阶段：60天计划。5个小回合！
第一回合：11月21日-12月2日。按照安排做好每天的任务。每天测评！
start！
