生活中，总有些人与事，让我们牢骚满腹，怨恨丛生。
当我们怀着赤诚忠心，对方却是狼子野心，我们会生出怨恨之心。
当我们被误解、被猜疑、被不公正待遇，我们会生出怨恨之心。
当我们的付出，远远多于我们的收获时，我们会生出怨恨之心……
面对怨恨事件产生时，有人只是让抱怨从心间一闪而过，一笑置之，然后风轻云淡，依然开心地过自己的生活，这是豁达的智者之态。
另一些人，便会被这种负面情绪所裹挟，迷失了方向，失去心灵的平和与宁静，在痛苦中煎熬着，这是狭隘的愚者之态。
不肯放下抱怨，代表着不放过对方，也不肯放过自己。那抱怨就像一条虫子啃噬着抱怨者的心，又像慢性毒药毒害着抱怨者的肉身。不停地抱怨，就是不停地与自己的内心过不去，就是不停地产生毒气，那毒气就在腹内乱窜。那愤怒的面孔，那紧蹙的双眉，那有毒的怨气，那紧张的人际关系，影响着人的健康和心灵。
抱怨除了带来一系列的负面影响和激发矛盾外，并没有解决任何问题，于人于己毫无益处。
那么，祛除抱怨的良药是什么呢？
首先，拥有包容的心境。人非圣人，孰能无过，得饶人处且饶人，大事化小，小事化了，退一步海阔天空。
其次，换位思考。想想事情的前因后果，想想自己的不足之处，想想对方的心情与感受，想想对方为什么会这样。
再次，良好沟通，达成和解。人世间有很多矛盾都是因为缺少沟通导致的，主动与对方坦诚相见，寻同求异，和平共处。
抱怨是无形的毒药，当它造访你的时候，请笑着拒它于千里之外，告诉它，你很好，不需要它的陪伴。
