昨天丁老师和大力老师就心理和道理进行了详细的分析，写成了学案式文章。看后非常佩服两位老师的见解，尤其是丁老师活学活用，打算利用心理上减多增少法则，用更努力的行动去化解心理上的压力。让我想起了高尔基的《海燕》：让暴风雨来得更猛烈些吧！

大力老师文章里说过了：“道是固有的规律，说不清道不明，没有逻辑性，有时候随着主体的变化而变化，有时候不变”。好学的赵春燕老师在群里发问：“感觉明白了又不明白。固有规律，也就是道，是说不清道不明的。还是想尝试从我的角度解释一下，更便于我的理解记忆。如果从人的群体出发理解，我的理解是顺其自然规律；如果在个体身上说，我的理解为人的主观性，可以这样理解吗？”

我一直是个不求甚解的人，别人说的觉得都有道理，一般提不出什么问题。被春燕老师这么一问，激起了我的兴趣。我也试着从自己的角度谈谈个人体会，以求一起探索更大的世界。

前几年生活我把生活过得一地鸡毛后，认真读过几本佛经，也拜过几位师傅。反复听过高人谈《集福之道》，对传统文化和名师讲解也略有涉猎。凭着对所听过的道理认真践行，我的生活有一定的改善，着实修复了关系，过了几年平静的生活。然而生活的波涛滚滚而来，紧绷的意识一旦松懈，过往的云烟加上新临的考验还是把我打趴下了。用李老师讲课的一个词“削足适屦”特别符合我前几年的状态。

这些年我考过心理咨询师证书，也读过不少心理学书籍。关于不同的人有不同的心理状态也有了一定的认知和体验，凭着自己的经验我也发出了“可恨之人必有可怜之处”的感慨，没想到竟然和李老师不谋而合，我略有小兴奋。感受最深的是参加了新阳光心理成长训练营，在老师的引导下，通过写文章和实际行动去回顾和体验与父母、与老公、孩子以及自己的互动，还有每天老师对文章的回复、同修之间每晚群里的讨论。这些活生生的、充满友爱的生活温暖着我，不知不觉中我竟然发现了一直以来困扰自己的根源：求公平信念。

认识到这么多年的痛苦都是因为这个信念导致的，我泪流满面……我想放弃这个信念又心有不甘：难道这么多年的所有受到的委屈最后都需要自己来承担吗？我想让老公补偿我。一上午与老公反复沟通也没有结果，老公体会不到我的感受。正好当时训练营有一个环节，可以向李老师提两个问题。我想抓住一根救命稻草，希望李老师支持我的理论：我在婆家受到的待遇是不公平的，公公婆婆待我和老公是亲疏有别的，我受了很多委屈。为此，老公应该更加体贴我。

和李老师反复较量的十分钟里，老师试图唤醒我的理性，帮我区分心理和伦理。没有直接批判我的信念有问题，和我讨论老公的感受和我的感受的不同。从咨询室出来时，我感觉晕晕乎乎的。但是我真切地体会到了老师的真诚和关心，领略到了老师思维的清晰和敏捷。尤其在聆听老师给同行的另五位伙伴咨询过程中，我深切地感受到了一种境界：“天空飘来五个字：那都不是事！”在后面的学习中，我明白了这是因为老师已经砸碎“普罗科拉斯蒂之床”。

经过成长训练营，参加过读书小组，撞进了写作训练营，和一群志同道合的伙伴互相鼓励，共同努力，一起嬉戏。这个过程温暖着我，丰富着我。我感到自己不再僵化，有了一点弹性，有了一些活力。

生活中，当我期待老公给我热情和关怀而没有得到时，我会主动去制造互动环节；一起吃饭时，当我看到老公沉浸在手机里，我觉察到心理不愉快时，我会告诉他我喜欢他专注于一起进餐的感受；累了，我会放下老公和孩子，安心地休息，不再勉强自己……

每天关注小伙伴的文章，看着大家不断地觉悟，感觉自己有收获，也替大家感到开心！看着租客大姐带着自己的儿媳妇，面如母子，亲如母子，又听说儿媳妇怀着双胞胎四个月了，我竟然高兴得要命，打心眼里和大姐一起开心。

开心着自己的开心，幸福着大家的幸福！我想慢慢地我也会砸碎“普罗科拉斯蒂之床”。

至此 ，我的感受是听道理是“削足适履”，学心理是砸碎“普罗科拉斯蒂之床”。