2月3日冰山：
一、事件：
早晨补了两天读书录音
二、应对方式（姿态）：指责
三、感受：纠结
四、观点：
1、人的惰性，一旦就是放下，就不想去拾起来，每天在拉扯中纠结，耗费自己的能量，实际上用几分钟就做完了事，在拉扯中就把更多时间错过了。
2、当日事当日了，定好了计划就按时去执行，否则就耗费自己的能量。
3、发现自己每天被未完成事件，所拉扯的时间要比去做这件事的时候用的时间多的多，以后要聚焦，完成当天目标计划。
五、期待：
1、自己对自己期待：加强执行力
2、对别人的期待：多多支持
3、来自他人的期待
六、渴望：被认可
七、满足自己深层次需求：
制定每日小目标，按时完成
八、生命力
我是一个自律的人
