“宽容”通常指的是，我们原谅他人的行为，不再回头计较。这种宽容是人类群体生活中一种爱的表现。我们感受宽容的美好，因为我们不再索求，不再执着，伤痛就可以过去。
另外，还有一种宽容（即纵容），为了图个清静，所以放任他人不管。这种情况通常会发生在父母身上。这种宽容披着爱的外衣，但事实上它只会让我们失去对他人的善意和关怀。如果我们放任一个人胡作非为而不加关心，不制止他再犯以减少伤害，那这绝对不是真正的爱。
还有第三种宽容（即臣服），我们凝视着过往，看着它，并允许它连同我们自身一起在目光中消散，永远地消散。这样的宽容就是在帮助我们，去净化那些不断浮现在眼前的、充满哀伤而绝望的回忆。
内在之旅主要指的是第三种宽容。通过这种宽容，我们会更进一步地宁静下来。因为我们用宽容这种方式与伟大的心灵和谐一致，而这将带给我们勇气与力量。
第一种宽容则是成就了爱。它重新填补那些破碎的关系，并维系着联结。就许多层面来讲——它带来凝聚，也净化我们，譬如使我们放下怀疑。它也让我们更加轻盈自在地走在内在旅途上，朝向存在的本质。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
