很久没有输出了，原来对自己要求，起码每周一篇。可是，开学到现在，除了旗下讲话和文字宣传。输出基本停滞了。
半夜两点醒来，突然觉得，开学以来一直忙于琐事，像假期那样认真思考的时间，真是太少了，需要梳理一下时间方面的自我管理。
目前状态，只要在学校，就在考虑德育工作如何开展，科学教学方面，基本上没有静下心来思考。
只要下了班，就是扣手机或者哄娃。独处思考、深度学习、输出倒闭输入和碎片化运动，一项都没有坚持。在家有婆婆，我变得很懒，除了哄娃我啥都不做。
每晚哄娃睡觉，我总是自己先睡着。如果刻意清醒，又担心一夜无眠。所以睡着就继续睡。
所以我是两种状态不断切换，不是像陀螺一样转，就是原地休息，没有利用时间做真正重要的事情。
清晨我醒的还是比较早的——五六点。一般先要趁着孩子还没醒，洗漱收拾一下，然后赶紧吃饭喂娃。
时间又可以从那里挤呢？清晨五六点醒来，早上七点半或者七点上班。晚上五六点或者七点下班到家，八点左右哄娃睡觉。
这中间，不值班的话，早上如果孩子不早起，要给孩子15分钟，收拾20分钟，吃饭20分钟。如果六点起就没有自己的时间，所以应该尽量五点起，这样有一个小时时间。
中午没有活动的话，十二点到家，两点半上班，两个半小时，先回去哄娃，让婆婆做饭，15分钟，吃饭30分钟，陪娃玩儿20分钟（实际上孩子一般不会在20分钟内睡着，先吃吃奶玩一会儿，再在我身上翻过来翻过去，最后再吃吃奶睡觉，考虑翻过来翻过去的时间能不能变成讲故事之类的，或者怎样既帮助他放电，又有高质量的亲自陪伴），午休40-50分钟。最多有半个小时时间。
晚上不值班的话，到家六点。哄孩子30分钟，吃饭30分钟，洗洗衣服15分钟，洗洗脸10分钟，为孩子洗洗屁股5-10分钟，睡前陪伴（这个时间也未定，这两天留意一下）基本上没啥时间，就到睡觉时间了。
工作量大，可能太累，这里的时间先不压榨。不过经常都是七八点睡，三四点醒，醒来又觉得太早了，让自己再睡会儿，又睡不着。然后五六点起来。如果我的睡觉时间延后两个小时，九点半左右睡，应该差不多。假期这两天经常十点睡觉，六点醒。今晚九点睡，试试能不能五点醒。
在刚开始时，我也做过碎片化时间利用的安排，哄娃时听课，感觉没有真正的陪伴到孩子。上班路上听课，我总是不经意看到一个通知，就又上劲了，没有学习。针对这种现状，应如何改变呢？
应该有固定的碎片时间，有固定的学习资源，做固定的事情。接下来的时间，要敲定时间和资源。
运动、思考和输出方面，实际上都是在寻找独处时间，哪怕几分钟。现在搬楼上办公室，就有这点好处。
家务方面，应该选择一样坚持做，比如洗衣服，这项家务不需要固定时间完成，只要有完成意识就可以挤时间做。
