1 梦境中我看到自己，看着三个自己买的漂亮水杯，还有四五根已经烂了三分一的香蕉，熟的有些大劲了，自己的眼睛就盯着这俩，好像身边的人都没有这俩东西重要，还不想香蕉浪费掉，就把皮播了，放在杯子里———————这大概是生活中的一个投射吧，还有就是这一年以来自己的经济比较低，自己总是想着能省省一点，都不舍得浪费，昨天早上就是因为剩了一个萝卜根，大概有俩吋那么大，觉得扔了可惜浪费的，就做丝，结果把手给插下去三个血丝，所以这个梦应该是告诉我，可以把小事儿做好，但是“”不要过于看重小利”
2 练瑜伽的时候想起了，闺蜜的姑姑，一个能干的带着16七岁大儿子二婚女人，自己赚多少钱二婚男人并不知道，不过二婚老公还是挺能赚钱的。闺蜜说，姑夫这一年给姑姑买皮草加上车油啥的，给老姑花有5万块钱了。我想表达的是：女人可以能干赚钱，但是女人再能赚钱，不如找一个会赚钱的男人一辈子给你打工（这是直播间方老师说的哈，觉得很有道理），回看一下自己过去，最多的一年才存7万块钱也，老姑自己赚的钱存下了，老公给花5万，对她好，难道这样的日子不比单身的自己，每天想破头赚钱香嘛？所以这俩性关系需要智慧经营，看看身边婚姻幸福的家庭，总之，不是要比什么，希望自己脑子早点开窍，不要在不值得的事情和人身上执着什么
3 冥想觉察：今天冥想帮助的是一个书友，我在冥想中看到了自己的嗔恨心，这可能恰恰是他的无名和自以为是，所以自己希望他破除这个无名，同时，我想到了熳姐曾经讲过的，你就想你肯定那一世这样对别人的，这就还了，当然直播间里也听方老师的徒弟讲过，你以前欠人家的，这次还了，就过去了。
什么是格局：别人对你好，以善还善
别人对你不好，你就想，我欠人家的，这就还了，就放下了，就完事了，这就是格局
别人对咱们不好，放下就过去了，你当小账本都记着就会特别累
你记着人生就这么长时间，你不记着人生也就这么长时间
