30岁以后的自己，渐渐意识的年龄增长的意义。随着岁月的积累，自己也在不同的阶段有所成长和发现，今天把过去一年的成长心得分享给大家：

1.精益求精，成就精彩的自己

“成功的秘诀无他，不过是凡事都自我要求达到极致的表现而已。”

比尔·盖茨劝告青少年牢记这几句话：事情不分大小，都应使出全部精力，做得完美无缺，否则还不如不做。一个人如能从小养成这样的好习惯，他的生活将一定过得满足愉快，无牵无绊。

当下的时代，每个人都急于改变，想要成为更好的自己，反倒缺少了工匠精神，正如《刻意练习》书中天才1万小时定律告诉我们，任何的一件小事经过不断地刻意练习，在时间地复利下，她一定会成为这个领域地专家。

种一棵树地时间最好是10年前，其次是现在，从此刻开始行动吧，选一件你喜欢且擅长地事情，行动起来，相信在不久地将来，你就能成就自己，遇见那个更加精彩地你。

2.学会演讲，让更多的人认识你

戴尔·卡内基说：“一个人的成功，约有15％取决于技术和知识，85％取决于口才艺术”。

演讲就是通往成功的桥梁。

其实演讲并不是只有站在台上面对台下几千人的演讲才叫演讲。我们日常工作和生活离不开演讲场景：

如在工作中向上司汇报工作，在会议中发表你的意见与看法，在饭桌上与朋友们高谈阔论，从而将自己的观点传递给别人，影响别人。

演讲可以最大化的传递我们的思想和增加影响力。一般如果你的观点鲜明，大家听到你的话之后会点头认同，并在你的呼应下采取行动。这样就会无形之中增加你的影响力，让更多的人认识你。

罗振宇说：如果你实在找不到一个领域去跨界，那么就去学演讲。因为当代社会最重要的能力就是表达能力。

3.坚持写作，享受时间的复利红利

知名公众号“粥左罗”的主理人粥左罗从服装店店员，到如今年入百万的创业者，就是因为他抓住了新媒体发展的机遇，靠写作逆袭，成就了自己的高阶人生。

掌握写作这项技能，能够让你在表达自我，实现自我价值的同时，更帮你抓住时代的红利，实现财富积累。一个“会写的人”，不管在生活里，还是职场上，都是“不可替代”的。

坚持写作更是逼着自己成长和思考的重要手段。因为她可以输出倒逼输入，让我们成长。

写作不需要任何投入，只要我们会说话就会写作，现在自媒体时代写作的门槛越来越低了，而且文字的语音越来越口语化，只要我们能表达清楚，让人能看的明白就可以。只要你坚持下去，其他的一切交给时间。

推荐书籍：学会写作，写作七堂课，这两本书个人是教从零开始学习写作的书籍 ，教会我们如何利用搭建文章的框架，如何写开头和结尾等

4.每天复盘反思，找到自己进步的空间

《原则》的作者达利欧说，大多人犯下的最大错误是不客观地看待自己以及他人，这导致他们一次次跌倒在自己的弱点上。因此他建议人类要有更高层次的思考。

联想创始人柳传志把这种更高层次的思考能力叫做复盘，并在他的工作中和自我成长中持之以恒的坚持并最终受益。

对于我们个人复盘来说，最好最便捷的方法就是“复盘三角”：1.每天坚持如实记录、2.每周定期反思、3.复盘后提炼出行动指南，用来指导自己的行动用于日常生活和工作中。

因为生活是我们最好的老师，我们可以通过生活，通过每一天提供给我们的各种素材，让我们梳理出很多对提升自己有价值的信息。在行动中不断修正和完善自己的行为和思维。

5.学会摄影，留下最精彩的瞬间和回忆

格里·卡普卢金(Gary Kapluggin)说：摄影是我的第二语言。其实照片可以保留我们最美好的记忆，因为大脑能记住的非常有限。只有照片可以留住当下最美，让日子每天过的有迹可循。并可以把她展示给关心自己的人，见照片犹如见面更可以为我们的生活增添点内容和色彩。

如今自媒体时代，会摄影便多了一份技能，学会了这项技能，我们可以把我们的想要记录和传播的小美好都拍下来，然后可以通过分享，既可以留下美好的回忆，又可以在一些平台赚取一份收入。

6.投资自己，遇见不一样的人生

有句话说得好：“人生最好的投资，不是房子，不是股票，而是自己。”如今深以为然

投资自己不光要投资我们的健康之外，还要投资自己的能力，提升自己的技能，提升我们的格局，拓展我们的人脉，提升我们的情商。

人生在世，难免跌跌撞撞，当你不知道投资什么时，那就努力投资自己吧，因为你就是你最大的资本。唯有让自己变得更强大，才能更好地面对人生中的风风雨雨。

就像那句话说的：当你足够强大，全世界都会为你让路。愿往后余生，我们每个人都努力去投资自己，一路成长，一路收获。

7.学会与自己独处，遇见更好的自己

青年作家张皓宸说：“有一种独处，是自己刻意安排的，远离热闹，是为了远离那种世俗里的复杂关系，从而找到一段只属于自己的时光，体谅内心所有的情绪。”

当你学会享受独处时光，向内走的时候，才是内心强大的开始。其实每个人都需要一段这样的独处时间，去清理负面的情绪和认知，放空自我去思考和审视人生。独处的时候向内走，才能摒弃精神内耗，从而获得蓬勃生长的心灵力量。

这种独处的修行，是扎根于生活中，孜孜不倦向内求的过程，是力排众难，找到真正的自己，安顿好自己的灵魂。

独处怎样过决定着你未来生活的样子，愿每个独处的人，都能遇见更好的自己！

8.减少无效社交，专注优质人脉圈

“与你相处时间最长的5个人代表着你的水平。

戴尔.卡耐基也说：“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人脉关系。”

其实，人脉如同金钱一般，也需要管理、储蓄和增值。减少那些让自己相处很累的人和圈子，学会向上社交，跳出舒适圈，因为社会像个圆锥，每个人都在圆锥的高上面爬。你和同等水平，不同领域的人的距离就是你所处平面圆的半径。只有你的水平越高，你接触其他领域的人的距离才会越短。

想在优质的人脉圈中里始终占有一席之地，没有捷径可寻，唯一的方法就是不断地优化自己的能力结构、提升个人品牌和价值，远离无效社交，让你变得不可替代。

以上我过去一年悟出来的心得和体会，这一年，没有鲜花和礼物，可却是我成长最快的一年。