孙式太极拳段位技术主要包括一至六段的单练套路、对打套路和拆招技法，这三部分有机结合，使习练者能够从整体功能上认识孙式太极拳。具体如下：
单练套路
单练套路是孙式太极拳段位技术的基础，通过反复练习，习练者可以掌握孙式太极拳的基本动作、身法和步法。从一段到六段，单练套路的难度和数量呈递增关系。例如，一段的单练套路相对简单，主要是一些基本动作的组合；而六段的单练套路则更加复杂，动作数量更多，对身体的协调性和灵活性要求更高。
对打套路
对打套路是孙式太极拳段位技术的对抗实践部分，通过与他人对练，习练者可以更好地理解和运用所学的招式，提高实战能力。在对打套路中，习练者需要根据对方的动作做出相应的反应，这有助于培养其应变能力和攻防意识。从一段到六段，对打套路的难度也在逐步提升，动作更加复杂，攻防转换更加迅速。
拆招技法
拆招技法是孙式太极拳段位技术中用于加深对攻防技击认识的部分。通过拆解每一个招式，分析其攻防含义和应用方法，习练者可以更好地理解孙式太极拳的技击原理。从一段到六段，拆招技法的深度和复杂度也在不断增加，涉及更多的技击技巧和战术。
