《学箭悟禅录》第一天序言

摘录：

假如一个人真想精通一门艺术，光有技巧方面的知识是不够的。他必须超越技巧，让艺术成为一种源于无意识的“无艺之艺”。

感悟：

但是掌握技巧肯定是第一步，技巧娴熟之后，再才能谈超越吧？让有意识变成无意识。

摘录：

在弓道中，射手与靶子不再是两个对立的东西，而是融为一体。射手不再意识到自身是站在靶的对面试图射中靶心的人。这种无意识状态只有当一个人摆脱自我，彻底透空，并拥有完美的技巧的时候才能实现，不过在这里面有着某种异乎寻常的东西，这种东西只凭不断地研习此种技艺是难以获得的。

感悟

所以说还是要先拥有完美技巧，再炼心，学会放下自我？！

摘录

禅是平常心，这种平常心不过是“饥来吃饭，困来即眠”。只要我们思虑一起，头脑中一形成概念，那原有的无意识就失去了，思想便闯了进来。此时，我们吃便不再是吃，眠不再是眠了。纷乱的思绪在活动的每一方面每一领域暴露无遗。

人能思想，却弱如苇草。然而，当其无思无虑之时，即可成其伟业。“如婴儿状态”须经长年累月的忘我训练才能达到。一旦达到这种状态，人便会不思而思，其思如阵雨从天而降，如波涛过海面，如星辰闪耀夜空，如绿叶吐芽于和煦的春风之中。确实，它就是阵雨，就是海洋，就是星辰，就是绿叶。

感悟

这就是我们常说的“活在当下”的状态吧。这几天练习瑜伽冥想之后，我发觉自己头脑的念头少了，头脑清明了，觉察力提升了，想必经过长年累月训练之后，我也会越来越活在当下！所以我要好好练习昆达里尼瑜伽早晚课，特别是周末寒暑假旅行走亲戚时更加需要练习。